血糖8.5严重吗，要怎样调理

发布时间：2025-09-01 04:06

知道怎样判断和应对突发性低血糖 #生活知识# #生活心理学# #生活技能教育# #生活急救知识#

血糖8.5一般指血糖8.5mmol/L。血糖8.5mmol/L如果是空腹血糖，一般比较严重，如果是餐后血糖，一般不是太严重。调理血糖的方法有生活调理、控制饮食、适度运动等。

空腹血糖正常范围是3.9~6.1mmol/L，所以血糖8.5mmol/L如果是空腹血糖，超过正常范围，一般比较严重。餐后2小时血糖正常范围应小于7.8mmol/L，所以血糖8.5mmol/L如果是餐后2小时血糖，说明糖耐量异常，如果是已确诊的糖尿病人餐后血糖8.5mmol/L，则说明血糖控制尚可，不严重。

1.生活调理：

需要注意保证充足的睡眠，当睡眠不足时人体的升糖激素会分泌增多，导致血糖升高，对生活造成影响。

2.控制饮食：

饮食方面需要注意清淡饮食，禁食高糖类、高热量等食物。如摄入过量高糖、高热量食物会加快血糖升高，对身体造成危害。

3.适度运动：

可在医嘱建议下进行适当的运动，建议每次运动至少30分钟，每周至少5次的中等强度的运动，不可过度劳累，避免产生精神压力。

除以上方法外，还可以通过药物（如盐酸二甲双胍片、格列美脲分散片）调理血糖。

药物应在医生指导下使用。患者如有糖尿病相关症状或怀疑者，应及时到医院就诊，遵医嘱进行相关检查及规范治疗，以免耽误病情。

网址：血糖8.5严重吗，要怎样调理 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1264653

⬅️上一篇：空腹血糖6.5算高吗

➡️下一篇：血糖6.0算不算高怎么控制