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《食品营养标签解读》教你识别食品中的营养信息 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #营养学书籍#

食品营养标签一有下列情况之一的包装食品可以不标注营养成分一食品每日食用量不足克或毫升二包装的生肉生鱼生蔬菜和水果三包装的总表面积小于平方厘米的食品四现制现售的食品五酒精含量大于等于的产品六其它法规标准规定可以不做标签的食品二应首先标示能量及种核心营养素一能量蛋白质脂肪碳水化合物钠三鼓励标注的营养素个饱和脂肪酸胆固醇糖膳食纤维维生素钙四食品标签营养成分标示的绝对顺序能量蛋白质脂肪碳水化合物钠脂肪饱和脂肪酸不饱和脂肪反式脂肪酸胆固醇碳水化合物糖膳食纤维可溶性膳食纤维不可溶性膳食纤维维生素维生素胡萝卜

食品营养标签 一、有下列情况之一的包装食品，可以不标注营养成分： （一）食品每日食用量不足10克（g）或10毫升 （二）包装的生肉、生鱼、生蔬菜和水果； （三）包装的总表面积小于100平方厘米（cm2）的食品； （四）现制现售的食品； （五）酒精含量大于等于0.5%的产品； （六）其它法规标准规定可以不做标签的食品。 二、应首先标示能量及 4种核心营养素一1+4：能量+蛋白质、脂肪、碳水化合物，钠 三、鼓励标注的营养素 6个 饱和脂肪酸、 Saturated fatty acids, 胆固醇、Cholesterol, 糖、Sugar, 膳食纤维、Df, 维生素A、

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