秋季健身夜校开启，浦东新区为你打造健康生活新方式！

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共赴健康之约！在浦东新区，秋季市民健身夜校正式开启报名，旨在为广大健身爱好者提供丰富多样的课程，助力实现健康生活目标。近年来，浦东新区积极推动“15分钟社区体育生活圈”的建设，通过不断完善公共体育设施和全民健身服务体系，让更多市民享受到便捷的健身体验。

此次健身夜校由上海体育大学科技园主办，设立在源深体育中心、三林体育中心和周浦体育中心三大教学点，课程涵盖八段锦、尊巴、哈他瑜伽、有氧操、流瑜伽、马王堆导引术、拉伸运动、搏击燃脂、垫上普拉提和时尚街舞等多种形式，满足不同健身需求。每期课程共10节，每节1小时，收费标准为500元/人。值得注意的是，报名后如因班级人数不足或其他原因未能开班，均可全额退费，开班后因个人原因缺课则不予退款，请市民合理安排时间。

本次夜校专为18至55岁生活、学习在浦东新区的健身爱好者设计，参与者需身体健康，无慢性疾病史。报名方式简单，通过扫描二维码进入小程序完成注册即可。为了保障运动安全，培训费用中已包含个人运动意外险服务。

课程将由经过认证的专业教练团队授课，参与者还将加入专属线上社群，实时获取课程通知、答疑解惑，并在结课后分享课程视频集锦，便于结识健身伙伴。为了确保个人卫生，瑜伽和垫上普拉提课程需自备瑜伽垫。

参与者需穿着透气舒适的运动服装和运动鞋，遵循现场指导员的安排，以避免过度疲劳和运动损伤。水杯、毛巾等个人物品也需自备。名额有限，先到先得，快来加入我们，共同开启健康之旅！

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