关于高效时间管理，你需要知道这些事！这5个习惯，让你告别低效人生！

《7个习惯决定你的一生》- 史蒂芬·柯维，教你建立高效的时间管理习惯。 #生活常识# #时间管理建议# #时间管理书籍推荐#

自从开始正儿八经地写公号以来，每天都觉得时间严重不够用，恨不得把一个小时掰成两半来花。

每天忙完公司的事情就已经累到模糊了，偶尔还要加个班，还要看书学习一堆新知识，然后还要写文章……

曾经很长很长一段时间，我都陷入了巨大的焦虑中，每天都睡不好，感觉没有什么事情可以让自己真正放松下来。可是，越焦虑越不能高效地利用时间，不能集中精力地学习工作。

每天看到那些公号博主，半夜12点还在更新文章的时候，我特么就恨不得扇自己，瞧瞧人家？可是，如果没有灵感没有表达欲，就是拿刀架在脖子上，我也是写不出来的啊！

这个时候，我就无比佩服那些坐拥数百万粉丝的大号博主们，当初他们是如何在不影响工作、生活的情况下，利用业余时间坚持在公众号写文章的呢？我想，他们一定也经历过像我这样的焦虑和迷茫，只是他们都挺过来了。

所以，谁说他们的成功是一个偶然呢？背后都是说不完的苦逼事吧。

但是，毫无疑问，他们都有一套高效的时间管理方案，才能在短期内释放巨大的能量。

每个人一天都只有24小时，但是不同的人，对待时间的态度和观念却是不一样的。有些人的时间是按天计算的，有些人的时间是按小时计算的，还有些人则是按分钟计算的。

花三分钟给家里打个电话，花5分钟处理下客户的投诉，用15分钟给老板汇报工作，留1个小时写方案……

所以，同样是24小时，每个人的产出是完全不同的。

我相信，我们每个人的时间都是很宝贵的，如何在最短的时间做更多的事情，这是我们每个人都需要get的技能。

所以，今天给大家分享几个提高工作效率的习惯，希望对大家有帮助。

列to do list

每天上班之前，先想想今天有哪些事情要做，然后按照事情的轻重缓急，给自己列一个清单，并为每个事项设置完成时间，重要的事情优先处理。

番茄工作法

番茄工作法是很多白领亲测有效的时间管理方法，它的原理就是，为你即将要做事情设置deadline，尤其是那些比较重要的、比较棘手的、需要集中脑力去处理的事项，要求自己必须在规定的时间内完成。

具体的做法就是，在你着手做一件事时，预估大概需要的时间，然后设置一个闹钟，时间到了，闹铃就会提醒你。

这种做法的好处就是，为每一个具体的事项设置闹铃，会刺激你的大脑处于紧张兴奋的状态，因为你知道你做这件事只有1个小时，如果不能按时完成，可能就不能准时下班，按时睡觉……所以，你做事就不会拖沓了，效率也就高了。

相关的事情批量处理

有时候你会发现，眼前一堆事情要做，但是却理不清头绪，不知道该从哪里下手，然后这些事情压在心里，又会给你形成极大的心理负担，让你愈发地焦虑。

这个时候，也许你该站起来，让自己冷静3分钟，把这些事情理一理。把那些彼此相关联的事情摘出来，集中时间批量处理，然后你会发现，这些事情虽然繁杂琐碎，但是很快就处理完了呢，然后整个人都会变得轻松起来。

关闭手机排除干扰

如果眼前的工作，需要你集中所有的精力，全身心的投入，那么你可以暂时关闭邮件、钉钉、微信、微博等各种提醒，即便是领导在钉钉上给你留言，你也是可以暂时不回复的，如果没有急事的话。

我经常在赶稿的时候，会把微信调为静音，也很少看钉钉上的留言，有朋友找我，我也不会马上回复的（估计，我的朋友都想打死我）。然后等做完了，会集中时间回复邮件和同事的留言。因为，如果不这样，是真的真的不能按时下班的。

坚持每天早起

整体而言，早起会让我们觉得一天的时间变长了，然而事实上也的确如此。

早起让我们可供支配的时间变长了，你有足够的时间化一个美美的妆，有时间慢慢吃早餐、看新闻，对一天的工作和生活做一个大致的安排，然后一切按照计划进行就是了。

即便是有些计划之外的事情，也不会让你太过于手忙脚乱。

这样有计划的人生，会让我们的生活更有目标感，从而增强我们对人生的掌控度。

心情不好的时候就跑跑步吧

当你面对一堆事情不知所措的时候，或是心情烦闷不知道该跟谁说时，当你的人生遇到难题陷入低谷时，就跑跑步吧。

如果不能跑步，散散步也是可以的。重要的是，你需要一个独处的时间，让大脑缓缓。

在跑步的过程中，大脑会自动帮你理清所有的思绪，告诉你该怎么办，怎么处理这些难题。而这也是Facebook的CEO扎克伯格很推荐的一种舒缓减压的方式。

“我发现跑步是理清思绪，获得更多精力，以及找到时间思考我在脸书应对的挑战和我们公司哲学的绝佳方式。当我出行时，跑步是一种在一整天密集开会之前探索一座新城市，克服时差影响的绝佳方式。”

这些就是我总结的一些时间管理方面的一些习惯了，我相信你肯定有更好的方法，也可以在评论区留言分享给更多人哦！

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