【健康山东行动】健康知识普及行动｜开学健康课：从饮食到外治法，中医用智慧点亮“睛彩”

饮食健康：均衡饮食，注重营养，从内到外散发健康光彩。 #生活知识# #生活美学# #个人形象美学提升#

（来源：健康山东）

秋高气爽开学季，恰是养肝明目黄金时。肝开窍于目，青少年课业繁重，用眼强度高，若秋燥耗津、肝血不足，则目失濡养，易致眼睛干涩、疲劳、近视加深。现撷取古人护眼妙法，结合秋令特点，从食养、外治到生活调摄，奉上一套融合千年智慧的中医护眼方案。

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