10个良好的生活习惯

发布时间：2025-09-06 17:44

个人成长建议10: 建立良好的学习习惯，坚持不懈 #生活乐趣# #生活日常# #个人成长建议# #学习新知识方法#

1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。 |
7、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。上火的东西尽量少吃。
8、护-肤-品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
9、白砂糖洗面，面部会比以前更光滑。洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。
10、多喝些花茶，可以美容皮肤。

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