长寿知识盘点：素食主义者寿命最短

发布时间：2025-09-06 17:50

素食主义者可用豆皮做寿司，搭配鳄梨和黄瓜，口感独特。 #生活知识# #烹饪技巧# #素食主义菜肴#

　　你能不能长命百岁？澳大利亚版《预防》杂志最近提供了一个小测试，你能判断出以下几道题的对与错吗？

　　1.越瘦的人，寿命越长。

　　答案：错误。太胖和太瘦的人都比体态正常的人短命，事实上胖人抵抗疾病的能力更强。

　　2.要长寿，每天得睡够8小时。

　　答案：错误。研究表明，每天睡6—7小时的人，比睡眠时间少于4小时或大于8小时的人活得更长。

　　3.早退休让你减少工作压力，从而长寿。

　　答案：错误。研究发现，65岁退休的人比55岁退休的人活得更长。

　　4.爱吃糖果的人更长寿。

　　答案：正确。哈佛大学研究发现，每月有几次让自己放肆地吃糖果，尤其是黑巧克力，能多活11个月。

　　5.吃素的人会长寿。

　　答案：错误。低脂奶制品和富含欧米伽—3脂肪酸的鱼类都应多吃。德国研究发现，素食主义者寿命最短。

　　6.走路比跑步更让人长寿。

　　答案：错误。荷兰的研究表明，每天散步30分钟的人比不运动的人多活1.5年，而每天跑步30分钟的人，寿命会延长4年。

　　7.单身女性比已婚女性更长寿。

　　答案：错误。芝加哥大学研究发现，已婚女性比单身女性寿命更长，一段幸福的婚姻关系会显著改善双方的精神与物质生活。

　　8.开黑色的车增加事故可能，让你减寿。

　　答案：正确。新西兰研究人员调查了1000起交通事故后发现，黑色汽车比银白色汽车更易发生交通事故。▲ (王子轩)

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