婴幼儿补充营养的方法有哪些？

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婴幼儿补充营养要从饮食、睡眠、运动、补充剂、定期体检等方面入手。 1.饮食：保证母乳或配方奶的充足供应，适时添加辅食，如富含铁的米粉、蔬菜泥、水果泥等，逐渐增加食物种类和质地。 2.睡眠：每天保证充足且规律的睡眠时间，有助于生长激素分泌，促进身体发育。 3.运动：根据年龄进行适当的运动，如翻身、爬行、走路等，增强体质。 4.补充剂：在医生建议下，合理补充维生素 D、钙剂等。 5.定期体检：按时进行体检，了解婴幼儿的生长发育情况，及时调整营养方案。 总之，婴幼儿的营养补充需要综合考虑多方面因素，家长要密切关注孩子的成长，为其提供适宜的营养环境。

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