【哪些食物可以养生啊】

学会识别不同植物，以判断哪些可食用，哪些有毒。 #生活常识# #应急生存技巧# #野外求生课程#

哪些食物可以养生啊

2021-04-09 11:25:41  

哪些食物可以养生啊

王晓莉 主任医师 心血管内科 中日友好医院 三甲

还有很多有益健康的作用,例如:大蒜中的蒜素具有消炎、杀菌、防病的功效;松子具有健脑、润肤的功效,其中的不饱和脂肪酸还能保护心脏;荞麦含有有助于睡眠的抗氧化物和维他命 P,能够降低血压和血脂,保护心脏,并且具有很强的助眠作用。

2021-04-10 11:35:40

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

男性在日常生活中可以多吃以下食物养生:番茄,胡萝卜,蓝莓,草莓,紫葡萄,酸奶,菠菜等等。 番茄中富含丰富的维他命 C,是防癌抗癌的首选果蔬,被部分人番茄性甘,酸,微寒,生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降血压,对高血压,肾病患者有很好的辅助治疗作用。 特别是男性食用番茄,可促进生殖细胞。

2021-04-10 11:35:40

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