电子设备阻碍儿童情绪调节能力的发展

发布时间：2025-09-07 20:14

儿童的情绪认知发展对其社交能力和情绪调节至关重要。 #生活知识# #生活心理学# #情绪认知#

Via：愚木混株CDD20

作者 | Deborah Pirchner

翻译 | 棉花熊

审校 | 酷炫脑

美工 | Jenny

编辑 | 加薪

一项新的研究表明，使用电子设备来管理孩子的脾气会妨碍他们在以后的生活中调节情绪的能力。研究人员发现，如果父母经常使用平板电脑或智能手机让孩子平静下来，孩子未来的愤怒管理技能会变差。父母，而不是电子设备，在引导情绪方面的支持至关重要。这些发现强调了教育父母使用更为健康的情绪调节策略的必要性。

关键事实：

1.使用电子设备控制发脾气的孩子会导致孩子出现长期的情绪调节问题。

2.被父母使用安抚设备的儿童会表现出较差的愤怒和沮丧管理能力。

3.父母在情绪管理方面的指导比电子设备更有用。

孩子们在生命的最初几年里会学习很多关于自我调节的知识，这包括对某些情况的情感、精神和行为反应。其中一些行为是关于孩子们选择深思熟虑的反应而不是自动反应的能力。这就是所谓的努力控制。这种能力是从环境中学习的，首先是通过孩子与父母的互动中学习。

近年来，给孩子们一些电子设备来控制他们对情绪，尤其是消极情绪的反应，已经是一种很普遍的做法。

现在，匈牙利和加拿大的一组研究人员调查了这种被称为父母的电子设备情绪调节的策略是否会导致孩子在以后的生活中无法有效地调节自己的情绪。这项研究的结果发表在《儿童与青少年精神病学前沿》杂志上。

该研究的第一作者、Eötvös Loránd大学的研究员维罗妮卡·科诺克博士说：“我们的研究表明，如果父母经常给孩子提供电子设备来让他们平静下来或停止发脾气，孩子就无法学会调节自己的情绪。这会导致未来出现更严重的情绪调节问题，特别是在以后的生活中的愤怒管理问题。”

“我们经常看到父母在孩子心烦意乱的时候用平板电脑或智能手机转移孩子的注意力。孩子们对网络内容很容易着迷，所以这是一种阻止孩子继续发脾气的简单方法，而且在短期内非常有效，”舍布鲁克大学的研究员、该研究的资深作者卡罗琳·菲茨帕特里克教授解释说。

然而，研究人员预计，从长远来看，这种做法对孩子的成长几乎没有好处。为了证实他们的论点，他们在2020年进行了一次评估，并在一年后进行了随访。300多名两到五岁孩子的父母完成了一份评估孩子和父母使用媒体情况的调查问卷。

他们发现，当父母更频繁地使用电子设备来调节孩子的情绪时，一年后孩子表现出更差的愤怒和沮丧管理技能。在经历负面情绪时更经常使用电子设备的儿童在后续评估中也表现出更少的控制力。

科诺克博士指出：“电子设备无法治愈发脾气的孩子。孩子们必须学会如何管理自己的负面情绪。在这个学习过程中，他们需要父母的帮助，而不是电子设备的帮助。”

研究人员还发现，较差的基本愤怒管理技能意味着孩子们更多地将电子设备作为情绪管理的工具。

科诺克博士说：“如果孩子有情绪调节问题，父母会更频繁地使用电子设备来帮助他们调节情绪并不是一件奇怪的事情，但我们的研究结果强调，这种策略可能会导致已有问题的加剧。”

研究人员指出，重要的是不要避免可能让孩子感到沮丧的情况。相反，研究人员建议父母在孩子遇到情绪困难的情况下指导他们的孩子，帮助他们认识到自己的情绪，并教他们处理这些情绪。

研究人员说，为了让父母能够更好地帮助孩子成功地管理自己的愤怒情绪，父母们也需要得到来自专业人士的支持。例如，与家庭合作的卫生专业人员可以提供有关父母如何在不给孩子平板电脑或智能手机的情况下帮助他们管理情绪的方法。

根据我们的研究结果，专业人员可以为父母开发新的培训和咨询方法。菲茨帕特里克总结道：“如果人们能够意识到电子设备不是治疗发脾气的合适工具，孩子们的心理健康和生活幸福感将得到保护和提高。”

Via：商海春（新华社发）

参考文献（点击滑动查看）

1.“Cure for tantrums? Longitudinal associations between parental digital emotion regulation and childrens self-regulatory skills” by Veronika Konok et al. Frontiers in Child and Adolescent Psychiatry

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原标题：《电子设备阻碍儿童情绪调节能力的发展》

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