便秘生活宜忌饮食调理是怎样的呢？

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便秘生活宜忌饮食调理是怎样的呢？

杨辉主治医师 锦州市中心医院 中医内科

2018-08-09 1341次

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医生主讲实录

便秘的发生是不足为奇的，生活中难免人们会出现便秘的现象，当便秘出现的患者，一定要注意一下自己的生活方式，便秘患者一定要注意自己的作息，规律性，由于现代人生活忙碌，所以平时基本上忙起来顾不上喝水，这样会导致肠道内干燥，肠内容物不易排出。对便秘病情没有好处。

因此有效的方法是，每天在固定时间一口气，喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水一千毫克，两大杯，这样水来不及在肠道吸收，便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。

以上内容仅供参考

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