“压力释放，愉快生活”

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“压力释放，愉快生活”---兰蓉乡中学校开展毕业班团体心理辅导

发布时间：

2021-06-11

信息来源：县教育局 作者：县教育局

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（通讯员：王丽君  杨仕灵　雷学华）六月初夏，荷风送香，为缓解毕业班毕业考试带来的压力与紧张，调整同学们的复习状态，提高复习效率，增强考试自信心。6月10日，兰蓉乡中心学校开展了一场考前团体心理辅导活动。

活动在暖身游戏“花开花落”中拉开了序幕，所有毕业班同学手拉手围成一大一小两个圈，同学们都很好奇，又有点拘谨，随着杨仕灵老师的口令——“花开、花落、春去、秋来”，同学们整齐有序地完成了对应口号的动作。这个小游戏燃起了同学们积极参与活动的热情，使同学们顿时心情欢快，大家放下顾虑与胆怯，投入到集体的活动中。

“现在，请后面的成员为前面的成员敲背、捶肩、捏肩膀，”

随着活动的继续，笑声不断传出来，孩子们开心了很多，气氛活跃起来。

接着，在杨老师的指导下开始了第二个游戏——快乐传递。同学们二十人为一组，进行了一场紧张激烈的“呼啦圈传递”比赛，四组同学为赢得比赛都使出浑身解数、配合默契。最后，取得胜利的小组激动地将老师们高高举起。

随后，进入最后一个游戏——快乐释放。每个同学都拿到一个气球，在杨老师的一声令下，大家同时开始吹自己手中的气球，率先吹爆气球的同学即为胜利。

在气球的爆炸声和同学们的欢声笑语中，本次活动圆满结束。九年级、六年级同学纷纷表示，通过此次团体心理辅导活动，体会到了团结协作和相互信任的重要性，同时学到了合理释放压力的方法。

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