【中科御方】冬瓜皮别扔！搭配荷叶煮水喝有惊喜

发布时间：2025-09-10 11:16

冬瓜荷叶茶清热利尿，减肥降脂。 #生活常识# #养生常识# #中药养生方剂#

在日常生活中，冬瓜是备受青睐的食材，可人们往往在食用冬瓜后就把冬瓜皮随手丢弃，实在可惜。其实，冬瓜皮搭配荷叶煮水喝，能带来意想不到的惊喜。

冬瓜皮性凉，归脾、小肠经，具有清热利水、消肿的功效；荷叶同样有清热解暑、升发清阳、凉血止血的作用。二者搭配煮水，能发挥协同作用，给身体带来诸多益处。

其一，它是夏日解暑的良方。在炎热天气里，喝上一杯冬瓜皮荷叶水，能有效缓解暑热带来的不适，让身体恢复清爽。其二，对于水肿人群而言，冬瓜皮和荷叶都有利水消肿的功效，坚持饮用可促进多余水分排出，减轻水肿症状。其三，它还有助于调节肠胃。能促进肠胃蠕动，改善消化功能，预防便秘。

中科御方中医医学研究院一直致力于传统中医知识的科普和研究。希望大家了解这些中医养生小知识后，能在生活中充分利用食材的特性，让自己和家人更健康。以后吃冬瓜时，可别再把冬瓜皮扔掉啦，花几分钟煮上一壶冬瓜皮荷叶水，收获健康惊喜！