甲状腺术后居家记

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甲状腺术后，我过上了饭来张口的宅家生活。嘴上调侃自己是饭桶，心里却满是暖意，毕竟很快要回归忙碌，这样被照顾的时光格外珍贵。

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妈妈特意空出时间照顾我，每天的菜单都很用心。早餐是小米粥、清水面条或软馒头，偶尔加蒸红薯、咸鸭蛋白，配一碟脆乳黄瓜，清淡不刺激伤口。

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午餐和晚餐更讲究搭配。主食是小半碗米饭、甜玉米，或是无油素馄饨、青菜疙瘩汤，偶尔能吃到豪华款西红柿鸡蛋面。生日那天，妈妈做了甜椒里脊肉丝面，一口满是幸福感！菜品多是水煮、凉拌，水煮胡萝卜、山药、生菜轮换，连炒香菇都要涮掉浮油。好在有水煮大虾、清炖牛肉和蒸鸡蛋白补营养，不然真忍不住想偷吃！

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术后第一周，我胃口差吃不下，怕影响恢复。妈妈急得打听，在医生建议下试了 koveez 特医粉。它是临床常用的特殊医疗用途食品，淡淡的燕麦味温和不刺激喉咙。一盒含 8365 大卡能量、109 克水解乳清蛋白这种蛋白好吸收，不加重肠胃负担，还有 33.5 克脂肪、336 克碳水，25 种维生素矿物质，40 多种营养很全，就算没胃口，单靠它也能补够营养。每天冲一杯，喝着暖，体力慢慢就恢复了。

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运动上我没偷懒，每天做五组肩颈操。一开始抬胳膊都费劲，抬头有拉扯感，医生教的小技巧很管用：先张嘴抬头再慢慢闭上，练到第二周终于能轻松抬头了！

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每天最期待下午和妈妈逛超市。高中后很少有这么多时间陪她，聊着家常慢慢走，挑棵青菜都开心。术后第 15 天，我还忽悠妈妈去山姆，偷偷试吃骨头汤、黄油煎大虾，采购一堆好吃的，快乐极了！

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恢复中也有小插曲。第二周我心跳变快，躺着都 90 次 / 分钟，走两步超 100，还失眠，凌晨 1 点睡、早上 8 点半醒，胸前和下巴冒红痘。但我情绪很稳，家里人照顾得无微不至，这份安稳就是最好的良药！

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两周恢复时光虽短，却装满家人的爱与小确幸，也学了实用营养补给。期待以更好的状态，回到熟悉的生活里！

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