什么位置会出现身体BUG？
想要搞清楚这个问题，需要从程序员的工作环境和习惯的角度的去分析
程序员的第一个特点：长时间坐着工作，缺乏运动这会导致什么？脊椎有问题，腰背部不适合等问题。
长期不运动会导致肥胖和心血管疾病，这个时候可以养成自己的习惯，比如跑步（我就很喜欢中长跑），多人的羽毛球，乒乓球等，如果觉得这些比较耗费时间，起始可以从俯卧撑做起，每天做它个50个，也是非常不错，而且俯卧撑可以提高个人的形象。程序员的第二个问题是：饮食不规律
饮食不规律会导致胃病，这个问题其实是比较好解决的，可以从简单的鸡胸肉做起，可以把减脂餐提上日程，特别是在那些没有时间去做饭的时候，对于中午是非常好的解决方案。能不点外卖就不点，降低肠胃病的概率程序员的第三个问题是：高压力
高压力和肥胖是非常高的耦合度的，因为高强度的压力，又不喜欢运动，那么你缓解压力的方式估计也就只能是吃了，特别是高糖的事物，高糖所能带来的多巴胺是非常迷人的，戒掉的难度很高。
戒掉的难度高，并不是程序员的意志力不足，而是你每天的工作量饱和的情况下，你根本没有精力去戒糖
这里再次提到一个好的运动喜欢是多么的重要，跑步对我来说就早已不是减肥，缓解压力，从跑步中获取热爱生活的动力。所以这里我还是提倡养成一个自己热爱的运动，这是解决大部分工作问题的最佳解决方案程序员的第三个问题是：熬夜睡眠不足
这个我只能说无解，平时买点养生茶喝喝就差不多了。
定期体检（程序员版本）
传统的肾肝三件套干眼症的预防神经系统检查心血管检查（高血压，高血脂，冠心病）消化系统检查（胃炎，胃溃疡，肠道等疾病）心电图–压力大最好去做血常规，尿常规最后希望你能爱上中长跑
流水的笔记，铁打的中长跑
