高危人群是指哪些人

定期体检，尤其是高危人群，如胃癌筛查建议40岁以上人群。 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #肿瘤#

高危人群指因遗传、环境、生理等因素导致疾病风险显著升高的群体，主要包括慢性病患者、老年人、免疫力低下者、职业暴露人群及不良生活习惯者。

1、慢性病患者

高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性病患者因长期病理损伤，器官功能减退，易并发严重感染或器官衰竭。这类人群需定期监测指标，坚持服用降压药如氨氯地平、降糖药如二甲双胍或抗凝药物如阿司匹林，同时控制每日盐摄入量低于5克，每周进行3次30分钟快走等有氧运动。

2、老年群体

65岁以上老年人器官功能自然衰退，免疫功能下降，伤口愈合缓慢。建议每年接种流感疫苗和肺炎疫苗，日常补充维生素D400IU/日和钙800mg/日，采用地中海饮食模式，每周2次抗阻训练预防肌少症。

3、免疫缺陷者

艾滋病患者、化疗癌症患者及器官移植后服用免疫抑制剂人群，其淋巴细胞计数常低于500/μL。需避免生食，外出佩戴N95口罩，定期注射免疫球蛋白如每月0.4g/kg，居家使用空气净化器保持PM2.5＜35μg/m³。

4、职业暴露人群

医护人员、矿工、化工从业者因接触病原体或有害物质，呼吸道疾病风险增加3-5倍。职业防护需配备医用防护口罩如FFP2级、护目镜，每半年进行肺功能检查，工作后彻底清洗鼻腔，每日饮用罗汉果茶缓解咽喉刺激。

5、高风险行为者

长期吸烟＞20包年、酗酒＞40g酒精/日及熬夜＜6小时/日人群，其肺癌、肝硬化发病率提升2-8倍。建议采用尼古丁替代疗法如贴片14mg/日，戒酒初期补充B族维生素如复合B片，建立23点前入睡的生物钟调节机制。

高危人群的日常管理需结合精准营养与科学运动。饮食建议增加膳食纤维25-30g/日和ω-3脂肪酸1.6g/日，优先选择清蒸、炖煮等低温烹饪方式。运动方案应包含平衡训练如太极拳和柔韧性练习如瑜伽，每周累计150分钟中等强度活动。环境控制方面，保持室内湿度40%-60%，定期消毒高频接触表面，建立健康档案跟踪血压、血糖等关键指标波动。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

网址：高危人群是指哪些人 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1291291

相关内容

高危人群不建议五一出行旅游 哪些人群属于高危人群？
高血压高危人群干预措施有哪些
高血压有哪些高危易患人群呢
什么人群是高血压的高危人群
高血压高危人群管理
高血压干预的目标人群是哪些？
高血压高危人群包括哪些
高血压高危人群的管理，重点是
高血压的高发人群是哪些
高血压全人群包括哪些人

随便看看