2025年四大人群健康与保健食品洞察报告

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报告共计：55页

2025健康消费新趋势：四大人群引领保健品市场新蓝海

随着国民健康意识的全面觉醒，保健食品已从过去的“治疗补充”逐渐融入日常，成为大众健康生活方式的重要组成。如今，不同人群的养生需求愈发精细化、个性化，推动着保健品市场向更细分的领域拓展。2025年最新行业洞察显示，职场人、精致女性、运动爱好者和银发群体四大核心人群，正成为驱动健康消费的新引擎，而情绪管理、肠道健康、心脑血管养护三大领域，则成为市场增长最快的“黄金赛道”。

四大人群：健康需求各有侧重，消费场景更趋多元

职场精进派：用保健品为“打工续航力”充电

在一线城市26-40岁的高压职场中，“加班熬夜”“作息紊乱”成为常态。这一人群将健康视为“工作续航的燃料”，抗疲劳、改善睡眠、提升免疫力是核心诉求。数据显示，他们常因久坐、饮食不规律面临肠胃负担，对益生菌、膳食纤维的需求显著上升；同时，维生素B族、护肝片等“职场修复补充剂”成为办公桌常备，帮助缓解熬夜带来的身体损伤。值得注意的是，这一群体对“情绪管理”的需求日益凸显，GABA、酸枣仁等天然成分的助眠产品，正逐步替代传统褪黑素，成为调节焦虑、改善睡眠的新选择。

悦己健康派：把养生变成“自我宠爱的仪式”

以26-35岁女性为主的新中产群体，将健康管理视为精致生活的一部分。她们追求“内外同调”，既通过阿胶、黄芪等中式滋补品补气血、养气色，也依赖葡萄籽、烟酰胺等成分实现“内调外养”的美容效果。不同于传统养生的厚重感，这一群体更青睐轻量化、便捷化的产品形态——茶包剂型的养生茶因冲泡时的仪式感走红，含益生菌的功能零食则让“健康”与“美味”不再矛盾。在她们的消费清单里，保健品不仅要有效，更要契合“无负担”“天然有机”的生活理念，成为情绪疗愈与自我关怀的载体。

运动塑身派：“三分练，七分吃”的科学养生践行者

规律运动的中青年群体正在重新定义健康消费——他们不再只关注“练”，更将“吃”视为提升运动表现的关键。高蛋白粉、氨糖软骨素是健身房常客的标配，前者助力肌肉修复，后者则为关节保驾护航；而益生菌、膳食纤维等肠道健康产品，因能加速代谢、配合减脂，也成为运动人群的新宠。值得关注的是，功能性饮料凭借“即饮即补”的便捷性，成为这一群体的首选，其中添加电解质、维生素的配方，能精准匹配运动后的营养需求。对他们而言，保健品是“身材管理工具”，更是科学健身的“刚需搭档”。

银发活力派：用健康守护“高质量退休生活”

50岁以上的退休人群正以积极姿态拥抱健康消费。他们关注基础健康与慢病管理，心脑血管养护、关节健康、睡眠改善是三大核心诉求。辅酶Q10、深海鱼油等产品因能守护心脏健康，成为家庭常备；氨糖软骨素则帮助缓解关节不适，让散步、广场舞等日常活动更轻松。不同于其他群体，银发族对中式养生的认可度更高，阿胶糕、山药粉等传统滋补品仍是他们的首选，而“低糖”“易吞咽”的剂型设计，更贴合老年人的身体特点。对他们而言，健康不仅是“少生病”，更是“有质量享受退休生活”的保障。

三大营养需求：从“治病”到“养生”，市场迎来爆发式增长

情绪管理：天然成分成新宠，“睡眠+情绪”需求双升

现代生活的高压让情绪问题愈发普遍，推动情绪管理类保健品市场持续升温。2024年1月至2025年3月，相关产品线上销售额达5.4亿元，同比增长38%。其中，维生素B族因能缓解疲劳、改善精神状态，占据35.2%的市场份额；而GABA、酸枣仁等天然成分产品，因“无依赖”“温和调节”的特点备受青睐，同比增速分别达252%、113%。不同人群的需求各有侧重：职场人用它缓解焦虑、提升工作状态，悦己女性则看重其“助眠+养颜”的双重功效，银发族则偏爱无糖配方的温和助眠产品。

肠道健康：益生菌成“顶流”，调理意识前置化

肠道健康已从“解决便秘”升级为“日常养护”，推动相关市场稳步扩张。同期线上销售额达46.1亿元，益生菌以76.5%的绝对份额成为“顶流”，其调节菌群、提升免疫力的功效被广泛认可。此外，姜黄素、祛湿类产品因“药食同源”属性走红，同比增速分别达169%、160%。消费者行为也在改变：职场人用益生菌缓解久坐腹胀，运动人群靠它加速代谢，银发族则通过膳食纤维改善消化——“每天一杯益生菌”“饭后补膳食纤维”，正成为各年龄段的养生新习惯。

心脑血管健康：年轻化趋势明显，预防需求崛起

心脑血管健康不再是“老年专属”，中青年群体的提前关注推动市场快速增长。同期线上销售额达77.4亿元，辅酶Q10和鱼油占据近七成份额，前者因能修复心肌、提升活力受职场人青睐，后者则凭借Omega-3成分成为全年龄段的“血管养护剂”。值得注意的是，市场正呈现“平价化”趋势，销量增速（34.1%）高于销售额增速（18.4%），反映出大众对“日常防护”的需求已从“高端保健”走向“全民参与”。

结语：个性化与场景化，健康消费的未来方向

从四大人群的需求分化，到三大赛道的快速增长，2025年的健康消费市场正呈现“精细化、场景化、天然化”的趋势。保健品不再是统一的“补品”，而是能匹配不同生活方式、解决具体健康痛点的“个性化方案”。无论是职场人的办公桌、运动者的健身包，还是银发族的药箱、精致女性的梳妆台，健康消费正深度融入日常，成为大众“主动管理生活”的新标签。未来，谁能精准捕捉人群需求、平衡功效与体验，谁就能在这片蓝海市场中占据先机。

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