重庆疾控发布春节假期健康提示 这些细节要注意

国内旅游淡季通常在春节、国庆长假和暑期过后，避开这些高峰期可以节省费用。 #生活知识# #旅游生活# #国内旅游淡季#

2月4日，市疾控中心发布2024年春节假期健康提示，奉上一份春节健康小贴士。

一、坚持做好个人防护

每个人都是自己健康的第一责任人，请保持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风等良好卫生习惯。

当您咳嗽或打喷嚏时，请尽量避开人群，遵守咳嗽礼仪，用纸巾、手绢或手肘捂住口鼻，清洗双手或使用免洗消毒液进行手消毒。

二、养成健康生活方式

健康生活方式对人体健康非常重要，合理饮食、规律运动、戒烟限酒、心理平衡、良好睡眠、积极社交、主动学习等可增强机体免疫力，维护和促进身体健康。

三、积极开展呼吸道传染病疫苗接种

冬春季是呼吸道传染病的流行季，存在多种呼吸道传染病共同流行的风险，为减少新冠及其他重点传染病的叠加感染风险，请符合接种条件的群众接种含XBB变异株抗原成分的新冠病毒疫苗、流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，特别是老年人、慢性基础疾病患者等重症高风险人群应积极主动接种疫苗。

四、预防肠道传染病和食源性疾病

春节期间，聚餐聚会较多，应注意饮食卫生，食物要煮熟热透，不食用不洁食物，不食用变质食物。做好自我健康监测，如出现腹泻、呕吐等症状时，要及时到医疗机构就诊。

五、密切关注重点人群

老年人、孕妇、儿童和患有严重基础性疾病等人群，请您密切关注自己身体健康状况，如出现不适症状，应及时规范就诊。建议尽量避免前往人员密集场所，如确需前往，请科学佩戴好口罩。

六、安全有序健康出行

如果您近期有远行的打算，请准备好口罩、消毒湿巾等个人防护用品，旅途中在候车室或乘坐公共交通时应做好个人防护。如出现发热、咳嗽等呼吸道症状，请避免参加集体活动或前往人群密集场所，同时应尽量减少与他人接触，及时到医疗机构就诊。

编辑：柏云辉    

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