护航成长丨西安市红会医院进校园：教孩子做“情绪的主人”和“骨骼的守护者”！

发布时间：2025-09-12 18:38

情绪管理教育：教孩子识别和表达自己的情绪，做情绪的小主人 #生活技巧# #生活小妙招# #亲子教育小常识# #科学育儿指南#

随着炎炎夏日悄然临近，孩子们即将迎来充满欢乐与期待的暑假，然而假期前的期末小测试会让小朋友有些紧张，为了帮助孩子们更好地认识自我、管理情绪。6月18日，西安市红会医院心身医学科的专家们带着满满的关爱与专业知识走进了浐灞一小，为同学们带来一场充满趣味的健康科普讲座。讲座现场，心身医学科主任王莹和儿童病医院医生苏菲成为了孩子们的“健康引路人”。

王莹主任以轻松幽默的方式开启了心理健康知识的分享之旅。她用生动的案例和形象的比喻，向孩子们解释了情绪的奇妙世界，让他们明白开心、紧张、焦虑等情绪就像多彩的调色盘，是成长过程中不可或缺的色彩。王主任还传授了一系列实用的情绪管理小技巧，比如深呼吸、积极的自我暗示等，引导孩子们学会在面对学习压力和生活挑战时，如何巧妙地与自己的情绪相处，成为情绪的主人，让心灵的天空晴朗而明媚。

苏菲医生则聚焦于孩子们成长中的身体变化，开启了骨骼健康的探索之门。他用精美的图片和通俗易懂的语言，展示了儿童骨骼生长发育的奥秘，让孩子们对自己的身体充满了好奇和敬畏。详细讲解了日常生活中如何保护骨骼，正确的坐姿、站姿、走姿是骨骼健康的基石，合理饮食、适量运动则是助力骨骼茁壮成长的营养剂和助推器。他还耐心地解答了孩子们关于骨骼生长的各种疑问，让孩子们在互动中掌握了守护骨骼健康的关键密码。