乾隆皇帝活到89岁，是中国历史上最长寿的皇帝之一，他的长寿秘诀主要包括以下几点：
1. 规律作息：乾隆皇帝生活极为自律，每天大约4点起床，5点早朝，随后处理政务，生活作息规律。这种规律的生活习惯为他的健康打下了坚实基础。
2. 健康饮食：乾隆的饮食注重节制和均衡，餐桌上多为炖菜、面食和粗粮，少有大鱼大肉。他还提倡“老年饮食宜淡薄，每兼蔬菜食之则少病”，并且严格控制饮酒。
3. 适度锻炼：乾隆皇帝喜欢骑马射箭、游山玩水，这些活动不仅锻炼了身体，也愉悦了身心。此外，他还坚持一些简单的养生动作，如叩齿、咽津、揉鼻、运睛等。
4. 良好心态：乾隆以超然的心境面对朝政国事，处理复杂局面时能够保持冷静和豁达。他不信长生不老之药，认为健康的生活方式才是长寿的关键。
5. 优越的生活环境和医疗保障：乾隆常年生活在紫禁城的宁寿宫，环境清幽，空气清新，且宫廷内医药充裕，侍医众多，为他的健康提供了保障。
