糖尿病患者的饮食调养注意什么

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糖尿病患者的饮食调养注意什么

冯霖副主任医师

内分泌科 宁德市医院

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糖尿病患者的饮食调养治疗非常重要，需要注意以下几个方面：

一、多吃粗粮，避免饮食过于精细而缺乏营养。

二、多吃新鲜的蔬菜，因为蔬菜中含有大量的维生素和膳食纤维，对血糖的控制可以起到比较好的帮助。

三、适当的摄入蛋白类食物，最好以优质蛋白为主，例如鱼、瘦肉、蛋、奶等。

四、低脂饮食，避免进食过于油腻以及难以消化的食物。

五、在血糖控制比较好的情况下，在保证一天总热量摄入不变时适当吃些升糖指数不高的水果，比如苹果、梨、橙子、柚子、石榴、草莓等。

六、要戒烟限酒，少喝浓茶和咖啡，多喝温开水。

通过上述饮食方面的调理，可以达到血糖平稳的目的。

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