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读人民日报：极简主义生活方式
小草青青
<p class="ql-block"><b>人民日报再推极简主义生活方式！</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>文章不长，价值非凡。</b></p> <p class="ql-block">所谓极简并不是指吃饭只吃一个菜，舍不得花钱等，而是放弃无效的事情，最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>一、欲望极简</b></p><p class="ql-block">了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。</p><p class="ql-block">把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>二、精神极简</b></p><p class="ql-block">了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。</p><p class="ql-block">然后充分学习、提高技能，不盲目浪费自己的时间与精力。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>三、物质极简</b></p><p class="ql-block"><b>将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。</b></p><p class="ql-block">明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。</p><p class="ql-block">确有必要的物品，买最好的，充分使用它。</p><p class="ql-block">不囤东西，不用便宜货、次品。</p><p class="ql-block">用布袋，代替塑料袋和纸袋。</p><p class="ql-block">用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。</p><p class="ql-block">用瓷杯、钢杯代替纸杯。</p><p class="ql-block">整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。</p><p class="ql-block">精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>四、信息极简</b></p><p class="ql-block"><b>精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。</b></p><p class="ql-block"><b>定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。</b></p><p class="ql-block"><b>不关注与己无关的娱乐、社会新闻。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>五、表达极简</b></p><p class="ql-block"><b>写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。</b></p><p class="ql-block">特别是一些人容易唠叨、啰嗦，这时候更要减少自己的表达，不说废话，不该管的事不要管。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>六、生活极简</b></p><p class="ql-block">慢生活。</p><p class="ql-block">不做无效社交。</p><p class="ql-block">锻炼。</p><p class="ql-block"><b>穿着简洁、不花哨，但一定要干净、舒适。</b></p><p class="ql-block">少吃含有添加剂的食品。</p><p class="ql-block"><b>喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。</b></p><p class="ql-block"><b>忙、慌、累…过去的日子，你总感觉疲惫？</b></p><p class="ql-block"><b>千头万绪在手，却没有一件持之以恒？</b></p><p class="ql-block"><b>或许，你被繁杂的琐事绑架了生活，不妨从物质到精神都做个减法。有时候，事情很简单，复杂的是你。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p> <p class="ql-block">当吃饭、睡觉、穿衣、工作、人际交往等活动化繁为简，当抛弃了一切杂物杂事和灰色情绪，还真能给生活带来不一样的惊喜。<span style="font-size: 18px;">我崇尚这种极简主义生活！</span></p> 网址：读人民日报：极简主义生活方式 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1300104
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