职场时间与目标压力管理PPT课程资料.pptx

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1、汇报人：XXX 时间：20XX.XX,时间与目标管理,TIME AND GOAL,职场时间与目标压力管理,目录,时间管理,第一部分,如何理解时间管理?,时间如水,静静流泻，它对任何人都是公平的,时间本身没有任何问题。每一个使用时间的人,做好自我管理就是管理好时间，做好时间管理，实现人生梦想,追求辛福生活!,时间的供给量是固定不变的。,不论愿不愿意,我们都必须消费时间。,任何一项活动都有赖于时间的堆砌。,天可补,海可填,南山可。日月既往,不可复追,关于时间的价值,想要体会“- -分钟”有多少价值,可以去问一一个错过火车的旅人;想要体会“- -秒钟”有多少价值,可以去问一个死里逃生的幸运儿;想要体

2、会“-毫秒”有多少价值,可以去问一个错失金牌的运动员。,生命,资源,金钱,财务,债务,世界上哪样东西最长又是最短的，最快又是最慢的,最能分割又是最广大的最不受重视又是最值得惋惜的?没有它,什么事情都做不成;它使一切渺小的东西归于消灭使一切伟大的东西生命不绝。,目标管理,第二部分,建立目标锁链与目标体系所有目标方向一致,环环相扣,相互配合协调统一，重视成果目标管理以制定目标为起点,以目标完成情况的考核为终结。工作成果是评定目标完成程度的标准也是人事考核和奖评的依据,目标锁链重视成果,战略目标,年度目标,个人目标,定要结合企业的长远发展，有目标不等于有好目标,员工的特点来制订目标,3. 制订目标,

3、2. 团队有目标,5.长远发展,1.目标的不同,6. 有好的目标,4.不同的结果,不同的是,我同玄奘大师有一个遥远的目标,按照始终如一的方向前行所以我们走进了一个广阔的世界。一直围着磨盘打转,所以永远也走不出狭隘的天地,目标管理,我们跨过的距离大体是相同的,当我向印度前进的时候,你也-刻没有停步,计划管理,第三部分,压力管理,第四部分,退缩,易怒,封闭,生理信号,情绪信号,失眠头痛肠胃不适.高血压心脏病精神病.,记忆力下降注意力不集中悲观失望异常激动自杀.,压力来源,压力的来源也是多方面的而造成压力的主要原因有三个方面:01.工作因素; 02.生活因素; 03.个人性格。,工作因素,对工作不满意、工作量多、工作要求高、人际关系不良.,生活因素,配偶死亡、离婚、换工作、结婚、怀孕.,个人性格,不能自我肯定、追求完美.,多吃抗压食物减少吸烟、饮酒及喝过浓的咖啡有规律健身(做温和的运动)发展个人兴趣爱好学着放松和睡个好觉,提高缓解压力的技巧,减轻员工压力的方法,改善组织的工作环境和条件,减轻或消除工作条件恶劣给员工带来的压力,从企业文化氛围.上鼓励并帮助员工提高心理保健能力学会缓解压力、自我放松。企业向员工提供压力管理的信息、知识,汇报人：XXX 时间：20XX.XX,时间与目标管理,TIME AND GOAL,职场时间与目标压力管理,

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