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心灵驿站

成长是场渐进的旅程，既要有披荆斩棘的勇气，也要懂得在时光中留白。这个世界充满爱意：去拥抱温暖，去追寻光芒，更可将烦忧化作过眼云烟。本期心灵驿站带你走进两本心理漫画书，聆听内心的声音，与自己达成和解。

漫画 《你可以按下暂停键》用可爱的画风和温暖的文字讲述着生活里的那些心酸无奈的瞬间，以及不断自我疗愈的过程。从学生时代的错题集到工作后跌跌撞撞的日常，随手一页，你都能在其中找到属于自己的影子，都能在其中获得情感上的共鸣。云云狗告诉我们，别总陷在不开心里，多看看自己的小成就，看看天上的云，烦恼就会飘走啦。

生活太过匆忙，我们总是忘记爱护自己，享受生活，云云狗会告诉我们，请好好照顾自己，那是你不可逃避的职责。我们总是害怕停留，害怕停滞带来的落后，云云狗会宽慰我们，人不是机器，累了就需要休息，饿了就好好饱餐一顿，受了伤就回到朋友和家人的怀抱。

希望这本可爱的小书能给依然相信生活的人们带去一点力量与温暖，请记得，生活不是马不停蹄，水满自溢，弦紧易断。“你可以，按下暂停键。”

“我们都是笨拙的星星” “难过就往前跑” “我们一定要成为这个世界上最爱自己的人”， 《带壳的牡蛎是大人的心脏》这本书画风可爱又独特，简单的笔触勾勒出一个个充满故事的画面。它关于爱与痛的描述就像一把温柔的钥匙，轻轻打开我们内心深处被尘封的情感匣子。

生活有时一地鸡毛，也许上一秒还是小孩，下一秒就已经是大人了。人生无常，你不知道运气会在哪个角落到来，更无法知晓会在哪个瞬间消失。主人公阿猪参加煎蛋大赛，冠军不是给味道最好的，而是最博人眼球的；种了一路的向日葵引来大量游客，她被记者采访以为要咸鱼翻身时却连下一周暴雨……

一次次的失落让阿猪明白煎蛋和种花本就是为了热爱，而不是获奖，成为大明星。所以，当你做一件热爱的事情，只需要坚持，不需要他人理解，也不需要向他人证明什么，自己的人生，就按照喜欢的方式去选择吧！

我们每个人都是一颗小种子，能不能发芽取决于我们如何养护。奇怪也好，不完美也罢，每个人都值得被爱。希望在循环往复的混沌与疲劳中，不要忘了生活的本意，捡起破碎的心情，继续做个勇敢的小大人吧！

心灵小贴士

【心理韧性】

一． 词语解释

心理韧性是指个体面对逆境、压力、挑战时，展现出的快速适应、恢复及积极应对的能力。它帮助人们保持冷静、乐观，灵活调整心态，有效应对困难，实现个人成长和超越，是维护心理健康和提升生活质量的关键因素。

二． 案例分析

小李在经历职场裁员后，面临巨大的经济和心理压力。但她没有放弃，而是积极寻找新的工作机会，同时利用空档期提升自己。她参加培训课程，拓展人脉，保持乐观态度。最终，她不仅成功找到了新工作，还获得了更好的职业发展机会。小李的故事展示了心理韧性在逆境中的重要作用，帮助人们从困境中崛起，实现自我成长。

三． 个人启示

1. 复原力

这指的是在经历痛苦、挫折等逆境后，能够迅速恢复到正常的心理状态。这种能力使个体在面对困难时，能够保持冷静和理智，不被负面情绪所困扰。

2. 适应性

心理韧性强的个体能够灵活应对各种变化和挑战，不断调整自己的心态和行为，以适应新的环境和情境。

3. 积极心态

心理韧性强的个体在面对困境时，能够保持积极、乐观的心态，相信自己有能力克服困难，并从中学习和成长。

总之，心理韧性是一种重要的心理素质，它使个体在面对困境和挑战时能够保持积极的心态和行动，从而克服困难，实现自我成长和发展。

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