2024年做这件事，解锁自我提升的新技能

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周末和许久未见的朋友聊起近况，她说：

“工作三年多，最近越来越感觉，我似乎在十字路口不断徘徊； 一边讨厌现在的工作，总想着是不是要换份工作重新再来； 一边又不知道自己想找什么工作。真的太迷茫了，不知道自己下一步到底该怎么走。”

朋友的话语让我想起一个词——「奥德赛时期」。

奥德赛时期，指的是后20几岁，到30岁出头的这段时间。这是我们从离开校园到成家立业的时期，也是最为焦头烂额、兵荒马乱的时期。

几千年前，希腊诗人荷马写下的史诗《奥德赛》中，英雄奥德修斯在归途中漂泊了十年，历经了许多见闻，最终回到了故乡伊萨卡。

如今处于20-30岁阶段的我们，同样面临着长达十年的漂泊之旅。

或许是身体上的漂泊：没有回到老家，在一个陌生的城市工作，人生路不熟，从零开始经营自己的生活。

或许是心灵上的漂泊：对于未来充满着迷茫，既对服从于已有的规则与规划好的路线心有不甘，又不愿承担坚持自我所付出的代价，摇摆不定，不安于现状，又无力改变。

在奥德赛时期，无论身体还是心灵，总有一样我们正在漂泊。

“奥德赛时期”的提出，好处在于告诉我们，不必让自己的人生那么快地落叶归根，不必催促自己面临着并不喜欢的成熟与长大。

在一些人生抉择中，至少还有这么一个选项，告诉自己还可以浪一会儿，荡一会儿，反正自己在奥德赛时期。

甚至，我们也不必在波澜不惊的生活里，就已觉得自己暮气沉沉。再平淡的生活，也可以过得像冒险。

实际上，大多数年轻人都处于奥德赛时期，生活不稳定，在学习和工作之间徘徊；

在这个漂泊迷茫的过程中，跌跌撞撞地去寻找自己的“理想家园”，真实的自己或者最终的人生目标。

就像开头我的朋友，总陷入迷茫和焦虑，总感觉自己很没用、生活无望，陷入消极担忧的负面恶性循环。

想要打破这个恶性循环，更好地度过奥德赛时期，我们需要深入认知自我，在正确的方向努力提升自己，最终获得建立、维持自己“理想家园“的能力。

当我们更深入了解自己，清楚自己想要什么，就能更坚定地向目标前进；

当我们不断拓展意识边界，学会用一种理性的方式去思考问题，便不再被迷茫所压垮，打破负面恶性循环，真正实现个人成长。

在我的强烈推荐下，朋友开始深入学习心理学。

她开始看见自己内心的创伤，逐渐更了解自己，对未来开始有规划，也变得更豁达；

她还学到了如何化解焦虑迷茫、情绪管理的底层逻辑和应对方法；

她开始习惯运用这些底层心理能力，去应对工作上遇到的人与事，不再消极应对工作......

心理学家卡尔·罗杰斯说过：“一个好奇的悖论是，当我完全接受自己，我才能去改变自己。”

完全接受自己的前提，是真正看见自己，了解自己。

如果你也正处于「奥德赛时期」，急迫想找到自己的“理想家园“；

你也正处于探索自我的旅途中，你希望这样的旅途有正确的指导；

你渴望拥有理性看待客观世界的底层心理能力......

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随着人们的心理状况愈加复杂，对心理服务的需求也就相应增加。

根据2018年《中国城镇居民心理健康白皮书》的心理健康大数据分析，我国73.6%的人处于心理亚健康状态。

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行业的前景，决定了从业者职业的前景。

一个朝阳的行业，能更好地获得职业的发展，实现人生的目标。

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心理行业已经成为一个具有强大潜力的朝阳产业，入场要趁早。

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之后，还可以继续进阶学习成为心理咨询师。

你一定会有想去的地方，当下的迷茫担忧是暂时的。

你需要的，是真正看见自己，向内探索。

这趟自我探索的旅程，你并不孤单，我们愿陪伴你，找到你所向往的“理想家园”，帮助你更清晰自己的价值，收获个人成长；

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