可以帮助睡眠的手机APP有哪些

发布时间：2025-09-17 12:01

通过连接手机APP，可以记录并分析睡眠数据，帮助调整作息 #生活技巧# #健康生活方式# #睡眠调整技巧# #智能床垫科技#

天天Asmr安卓版

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更新时间：2025-08-24

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优质的睡眠对我们每个人来说都非常重要，这款天天Asmr安卓版app是一个不错的手机助眠软件。内置非常多优质的音频内容，可以帮助大家获得舒适的睡眠，感兴趣的用户快来下载试试吧。软件功能也被称为颅内高潮，相关的音效会让听者产生背部点刺、头皮发麻、颅内发麻等感受，会让人感觉到舒服，放松和愉悦。俗称掏耳朵声音，说是能有助睡眠。不过多数使用反映，用了以后更容易失眠，而且营养不足。因为音声的声音较为轻柔，所以

天天Asmr手机版

影音播放|30.21MB

更新时间：2025-03-26

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天天Asmr手机版app是一个不错的手机助眠软件，在这里大家可以听到非常多特色的音频，可以让小伙伴在休息的时候彻底放松身心，你只需要戴上耳机，就能听到各种声音，帮助你获得优质的睡眠。软件功能也被称为颅内高潮，相关的音效会让听者产生背部点刺、头皮发麻、颅内发麻等感受，会让人感觉到舒服，放松和愉悦。俗称掏耳朵声音，说是能有助睡眠。不过多数使用反映，用了以后更容易失眠，而且营养不足。因为音声的声音较为轻

天天Asmr最新版

影音播放|30.21MB

更新时间：2025-05-14

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睡眠质量比较低的用户可以来试试这款天天Asmr最新版app，这是一个非常不错的手机助眠软件。这里拥有特色的音频内容，供小伙伴在休息的时候彻底放松身心，你只需要戴上耳机，就能听到各种声音，帮助你获得优质的睡眠。快来试试吧。软件特色1、完美舒适的睡眠催眠ASMR，还可以缓存播放，睡前关闭屏幕，定时睡眠，享受良好睡眠2、各种特殊的声音为您服务。铜仁的声音、抓耳朵、舔耳朵、睡觉方向、自然声音和卡片福利每天

助眠

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更新时间：2025-08-23

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助眠app是一个睡眠，冥想，放松和游戏，以帮助您睡眠的应用。我们从大自然和冥想中获得灵感。我们在软件中提供自然声音和冥想练习等音频内容，帮助您从快节奏的生活中放慢脚步，迅速进入睡眠状态——减少焦虑和压力，保持专注和冷静，冥想片刻，放松大脑，获得更好的睡眠质量。软件特色1. 听着温柔音声安眠哄睡，同人音声、安眠向、自然音等每天都更新。2. 汇集国内、韩国、日本、欧美等地域，风格各异形式多样应有尽有包

儿童催眠曲

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更新时间：2025-07-25

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孩子总是晚上不睡觉怎么办？儿童催眠曲一款好用的音乐助眠软件，包含钢琴声、鸟叫声、风声、纯音乐等多种类型，借助音乐的魅力让孩子睡得更香。点击音乐就可以进行播放了，值得使用！功能介绍一种舒缓的歌曲，通常唱的孩子才去睡觉，并打算加快这一进程。因此，他们往往是简单而重复的。摇篮曲可以在每一种文化，自远古时期被发现。软件特色- 你可以选择一个时间，这将会使音乐的播放。- 这个程序将帮助您的孩子睡眠像一个天使

晚安助眠

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更新时间：2025-08-01

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很多人都被失眠问题所困扰，晚上睡不着，白天没精神，实在太痛苦了！有失眠问题的你可以来试试这款晚安助眠app，这是一个优质的手机助眠软件，帮助大家获得更好的睡眠质量，让你放松身心，这是您的健康睡眠管家，欢迎朋友们前来下载。软件特色-受工作压力，学业压力，有倾诉需求的高压人群。-失眠困扰，需要助眠音乐辅助睡眠的人群。-轻、中度睡眠困扰的人（入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠）-各种声音控：雨声、火炉燃柴

Loóna

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更新时间：2025-06-22

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现在很多人因为各种压力在处理情绪时没有很好的引导，所以导致焦虑、失眠、精神不集中等问题。那么就需要下载Loónaapp了，Loóna是一个使用的情绪管理工具，软件有大量的疗愈音乐和专业的治疗师团队，可以指导你如何控制情绪和缓解压力。帮助用户摆脱睡眠障碍，让用户收获好睡眠。软件功能-什么是Loóna？loóna是首个可让您快速摆脱长时间紧张的一天，并保持适当的睡眠状态的APP。-所以，这是另一个睡眠

Sleep by Wysa

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更新时间：2025-08-20

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Sleep by Wysa是一个非常实用的助眠神器，包括睡前故事在内的睡眠故事可帮助您呼吸，镇静并使您摆脱压力，而冥想可帮助您放松睡眠。使用此睡眠放松应用程序提供的所有工具，缓解压力，安息睡眠，放松和平静。当您想睡个好觉时，Wysa的Sleep是您的首选睡眠应用程序。软件优势每天听不同的睡眠故事以入睡。睡眠时间的故事是最好的事情，当睡眠距您的眼睛几英里远且您不是最困时。通过大人的睡眠故事重温睡前故

SleepNote

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更新时间：2025-08-17

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良好的睡眠是很重要的，这将影响你一天的精神状态。SleepNote是一款致力于为用户提供高质量睡眠的辅助软件。拥有准确的睡眠监控，超有效的睡眠辅助和智能唤醒机制。睡眠情况全程记录，声音光线辅助，让你更快更安稳的入睡，快速提高你的睡眠质量，有需要的用户绝对不能错过了！功能介绍1.睡眠监测记录你这个晚上的睡眠情况，让你更加了解自己。长期使用，更能够享受SleepNote根据你自身的睡眠情况，提出的针对

洗音

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更新时间：2025-09-05

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洗音app是一款睡眠辅助神器，可以科学地帮助用户入眠并改善睡眠质量。还可帮助您缓解生活压力，改善工作和学习效率等，使用一段时间后你就能明显的发觉到自己的不同，有需要的朋友欢迎下载体验。软件特色晚上没有睡好的话白天就没有精神，这是很不好的事情；长期的焦躁不安，或者是脾气暴躁，以及压力太大都容易让你睡眠变差；影响你的身体那是必须的，然后白天如果忙着事情就会分身也很危险。软件亮点1. 助眠故事：温柔舒缓

国龙助眠

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更新时间：2025-09-13

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现在工作压力大，很多年轻人都有失眠的问题存在，要知道休息不好，可是很影响一天的精神状态。国龙助眠app可以帮助用户解决入睡困难的问题。失眠症患者可以在这里找到各种睡眠辅助音乐，包括白噪声，自然声音，轻音乐和佛教音乐等，可以将其设置为定时关闭或开启。当您入睡时，该功能会播放音乐，让你可以体验音乐疗法的睡眠辅助，提高入睡的速度，确保每天都有良好的睡眠。软件优势1、可以直接连接蓝牙设备，手机蓝牙可以作为

轻睡(助眠神器)

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更新时间：2025-09-12

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轻睡app是一款非常实用的针对睡眠浅用户神器，现在很多用户由于各种各样的原因导致睡眠不好，不仅有声音助眠，还为用户打造更安逸、舒适的环境，帮助大家更好的入睡，同时它还具备有闹钟功能，更有利于用户朋友们的健康，有需要的亲们快来ai7手游帮下载使用吧！app优点眼罩管理服务蓝牙设备连接辅助音效系统闹钟管理app特征1、每一个情静切换声音都是不一样，对应还都是会去进行持续更新操作;2、海量音乐都是可以去进行多

无印良品助眠器