走进心理世界了解音乐减压法

发布时间：2025-09-17 23:47

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在高速发展的社会中，许多人经受不住社会压力，就会寻求各种减压方式。而音乐减压是最受人们欢迎的方式之一，在喜欢的节拍律动中，人们暂时忘记了烦恼，让自己神经可以得到舒缓。而对于专业的心理治疗师来说，严格、规范的音乐治疗是利用音乐对人的情绪的影响，深入患者的深层情感世界和潜意识活动来达到心理治疗的目的。

在专业的心理治疗过程中，音乐疗法是通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病。患者在一种被称之为“转换状态”的意识状态中，自由发挥自己的想像力，体验自我生命的美感和内心世界丰富的想像力和创造力，使身体和精神深度放松，达到释放或缓解压力的目的。日前，记者就在心理医生的指导下，简单体验了一回音乐减压治疗。

第四人民医院心理医生陈燕霞

——来访者或者是患者，如果他过来治疗的话，他会选择，根据他的情况来选择一些方案，这里有很多方案，包括一些这些（音乐）冥想的的焦虑的恐怖的疲劳的，这些强迫情绪的全部都有，根据不同的人群来选择不同的治疗方案。

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