教你挑到18种最减压音乐 抛开烦恼

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虽然几乎所有的音乐都有减压功效，但以下这些拥有更好的愈疗作用，不仅可以帮你消除压力，还能抚慰身心。感受正能量，你可以做的更好！

排除对舞曲或震耳欲聋的摇滚乐的个人喜好，大多数的人都在听到曲调简单重复，能够马上跟着哼唱出来的音乐时，感到最放松。

专家说，这是因为现代人的头脑活动中左脑占大部分，而这些音乐可以通过振动的强弱、高低和长短变化，刺激交感神经，放松左脑，激活右脑，抑制使人感到紧张的大脑β波，释放使人放松的大脑α波和θ波。

英国的最新科学研究也发现，来自大自然的雨声、风声等声音，某些特定乐器发出的声音，或某种独特的嗓音，都对大脑有很好的减压效果。下面就是专家们推荐给你的最佳减压音乐，随便听一首，你就能抛开不安情绪，达到心灵的平静。

1.“乔治文斯顿”的音乐

乔治文斯顿是“Windham Hill”唱片公司的大明星，他的音乐朴素、舒服、旋律优美，有很好的减压功效，其中尤其推荐记载季节变化的《landscape》和获得了格莱美奖的《forest》。

2.“大卫兰兹”的音乐

以17世纪的克里斯托夫为主题创作的唱片《克里斯托夫的梦》让大卫兰兹成为了耀眼的音乐明星。

如果说乔治文斯顿的音乐表达了对自然的感想，那么大卫兰兹的音乐则更擅于挖掘内心细微的感受，能够影响人的内部情绪。

3.“安德列 加侬”的音乐

与其他钢琴演奏家喜欢与小提琴进行协奏不同，安德烈更喜欢和低音大提琴合作演奏。

他不是单纯卖弄技巧地进行演奏，而是用温暖的心真正用心在演奏，他的音乐像潺潺流水的一样可以抚慰人的心灵。

4.“北野实”的音乐

北野实对钢琴演奏极具天赋，他那让人深深沉醉的演奏，拥有与俄国作曲家及钢琴演奏家拉赫玛尼诺夫媲美的魅力。

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