沉睡的潜能快醒醒~这一次，我要真正做自己！

早上醒来，发现自己睡在沙发上，而床还在原地，只能说：这梦做得真够远的。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #生活趣事漫画#

手机上的消息每天响个不停

看似忙碌，却只是用热闹掩盖空虚

不会控制情绪，只能选择逃避

却发现越逃避越焦虑

下决心拒绝拖延，又总在赶ddl

朋友圈看到别人发光，才发现自己如此黯淡

……

曾以为经历完高考一定无忧无虑

但真正开启大学生活后

才发现除了美好的期望

随之而来的还有

学习压力、考试压力、工作压力

身边的同学爱情学业双丰收

再看自己却依然是两手空空

难道我如此糟糕吗

不要自我怀疑，你是超有潜力哒

赶紧跟随 北京航空航天大学的魏琳老师

去唤醒它吧

↓ ↓ ↓

课程介绍

进入大学后，我们接触到更丰富的信息，拥有更多的选择，也面临更多的挑战和挫折，我们如何能保持稳定良好的身心状态，去面对种种干扰，踏实走好自己的路，增强内心的幸福感和满足感呢？本节课程从学生们当前普遍面临的焦虑、不安、迷茫等情绪问题出发，讲解了如何与自己的身心、与自己的生活建立一种良好积极的自我相处模式，并介绍了正念对我们身心健康的帮助。

主持人介绍

魏琳：北京航空航天大学积极心理体验中心专职咨询师，中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师。

小中伴你上大学·新生篇

到这里就要跟大家说再见啦

怎么样？

听完这8期新生开学指南

你是否感到元气满满呢

希望每一个线条都能拥有

充实快乐的大学生活~

如果想收看往期课程

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，一揽子送给你！

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策划：苏兰

编辑：刘安琦（青岛农业大学）

美编：隆彧瑶（西南大学）

责编：苏兰

审核：王慧敏

网址：沉睡的潜能快醒醒~这一次，我要真正做自己！ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1309928

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