如果我们可以不通过消费获得快乐

通过旅行，我们可以跳出熟悉的舒适区，获得不一样的快乐感受。 #生活乐趣# #日常生活乐趣# #旅行探索乐趣# #简单快乐生活#

内容简介  · · · · · ·

哲学永恒的重要性，就是为人们的心理健康负责。

◎ 编辑推荐

从什么时候起，商业的洪流将每个人裹挟其中，

消费成了我们既甜蜜又痛苦的多巴胺？到底多少算“够”？

伊壁鸠鲁的“四重疗法”为你找到美好生活的边界。

其实你已经坐拥需要的一切，只是你没注意到而已。

书名灵感源自豆瓣同名小组

◎ 内容简介

要过上幸福的生活，我们真正需要的是什么?

不动心（ataraxia），一份来自伊壁鸠鲁主义的焦虑解药。

人们一直在思考，幸福生活的要素是什么。两千多年前，古希腊哲学家伊壁鸠鲁的回答很简单：“快乐。我们真正想要的是快乐”。但是，人们往往将他的享乐主义与饕餮和颓废的自我放纵联系在一起，这种误解与伊壁鸠鲁所的实际思想相去甚远。伊壁鸠鲁关心精神上的愉悦和避免痛苦。简而言之，目标是简单的生活和平静的心态，过不受干扰的生活，学会快乐。

✨

本书以优雅的文...

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哲学永恒的重要性，就是为人们的心理健康负责。

◎ 编辑推荐

从什么时候起，商业的洪流将每个人裹挟其中，

消费成了我们既甜蜜又痛苦的多巴胺？到底多少算“够”？

伊壁鸠鲁的“四重疗法”为你找到美好生活的边界。

其实你已经坐拥需要的一切，只是你没注意到而已。

书名灵感源自豆瓣同名小组

◎ 内容简介

要过上幸福的生活，我们真正需要的是什么?

不动心（ataraxia），一份来自伊壁鸠鲁主义的焦虑解药。

人们一直在思考，幸福生活的要素是什么。两千多年前，古希腊哲学家伊壁鸠鲁的回答很简单：“快乐。我们真正想要的是快乐”。但是，人们往往将他的享乐主义与饕餮和颓废的自我放纵联系在一起，这种误解与伊壁鸠鲁所的实际思想相去甚远。伊壁鸠鲁关心精神上的愉悦和避免痛苦。简而言之，目标是简单的生活和平静的心态，过不受干扰的生活，学会快乐。

✨

本书以优雅的文笔介绍了伊壁鸠鲁对于快乐人生的“四重疗法”。伊壁鸠鲁认为，哲学应该为人类的心理健康服务。人们将哲学思想运用于精神世界的培养和心理问题的疗愈，主动去探索自然界未知，破除迷信和非理性恐惧，解开内心真正渴望的生活的谜底，形成在社会中过遁世生活的宁静、理性心态。在今天重新拾起古代智慧，是一件富有启发性和趣味的活动，为现代人提供一种返璞归真的思考方式，用以应对生活中的挫折与繁芜。

“人类总是为那些无意义的、无关紧要的事牺牲，由于不知道获得和增加真正快乐的限度在哪儿，人们在徒劳的担忧中消磨生命。”

——伊壁鸠鲁

“倘若一个人用真正的哲学来引导自己的生活，那么他将在平和朴素的生活中发现充足的财富。”

——卢克莱修

“像从永恒中获益那样，从日常生活中获益。”

——菲洛德穆

◎ 名人推荐

在这本简短而雄辩的书中，约翰•塞拉斯以绝妙的清晰度带领我们了解伊壁鸠鲁主义的基本论点，提炼出一种古老哲学的精髓，它对我们这个动荡的时代而言有着越来越强烈的紧迫感。这是一本堪称典范的人生哲学指南，我热情地向所有年龄段和各行各业的读者推荐它。

——大卫•康斯坦，纽约大学古典学教授

许多人都在寻求治疗焦虑和失眠的药方，以及关于如何感觉更快乐的建议。在约翰•塞拉斯的小书中，我们可以找到一些古代地中海哲人对此类心理问题的答案。塞拉斯认为，伊壁鸠鲁主义可以缓解当代的忧虑，在某些方面它类似于认知行为疗法。

——《卫报》

这不仅是对伊壁鸠鲁主义哲学的出色介绍，也是面对现代生活多种焦虑的有益指南。

——《闲人》

清晰而富有学术性。

——《每日电讯报》

作者简介  · · · · · ·

约翰·塞拉斯，伦敦大学皇家霍洛威学院哲学讲师，牛津大学沃尔夫森学院成员，“现代斯多葛学派”的创始人之一。“斯多葛主义周”是一个全球性的年度活动，邀请公众“像斯多葛主义者一样生活一周”，看看这么做会如何改善他们的生活。

他的研究重点是古代哲学，特别是古罗马时期斯多葛主义及其影响。他的第一本书《生活的艺术》研究了斯多葛哲学在作为一种生活方式的更广泛的哲学概念中的定位方式。他的第二本书《斯多葛主义》被评论家描述为“优秀”“杰出 ”“该主题的最佳介绍”。最近，他编辑了《斯多葛传统手册》，描绘了斯多葛思想从古代到现在的影响。他的第三本专著《希腊化哲学》于2018年由牛津大学出版社出版。

此后，他写了一本关于马可·奥勒留的专著，捍卫了他作为一个完全致力于斯多葛主义的严肃哲学家的地位。他还为企鹅兰登出版公司撰写了一些通俗书籍，并被翻译成多种语言。他是英文版《沉思录...

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约翰·塞拉斯，伦敦大学皇家霍洛威学院哲学讲师，牛津大学沃尔夫森学院成员，“现代斯多葛学派”的创始人之一。“斯多葛主义周”是一个全球性的年度活动，邀请公众“像斯多葛主义者一样生活一周”，看看这么做会如何改善他们的生活。

他的研究重点是古代哲学，特别是古罗马时期斯多葛主义及其影响。他的第一本书《生活的艺术》研究了斯多葛哲学在作为一种生活方式的更广泛的哲学概念中的定位方式。他的第二本书《斯多葛主义》被评论家描述为“优秀”“杰出 ”“该主题的最佳介绍”。最近，他编辑了《斯多葛传统手册》，描绘了斯多葛思想从古代到现在的影响。他的第三本专著《希腊化哲学》于2018年由牛津大学出版社出版。

此后，他写了一本关于马可·奥勒留的专著，捍卫了他作为一个完全致力于斯多葛主义的严肃哲学家的地位。他还为企鹅兰登出版公司撰写了一些通俗书籍，并被翻译成多种语言。他是英文版《沉思录》的译者，在英语国家广泛传播，Goodreads标记“已读”数近20万人。

目录  · · · · · ·

第一章/ 用哲学疗愈
第二章/ 走上内心平静之路
第三章/ 这就是你需要的
第四章/ 友谊让人快乐
第五章/ 研究自然大有裨益
第六章/ 别害怕死亡
· · · · · · (更多)

"如果我们可以不通过消费获得快乐"试读  · · · · · ·

在现代英语中，“伊壁鸠鲁主义者”是指那些偏爱享受美酒佳肴等肉体欢愉的人。就算听到有人说伊壁鸠鲁主义者是贪婪的猪，也不是什么新鲜事。即使是在古代，人们也常常把伊壁鸠鲁主义者跟猪联系在一起。就连诗人贺拉斯也在给好友的信中，自嘲“又肥又壮，是伊壁鸠鲁牧群中的一头阉公猪”。还有一位古代评论家散布谣言说，伊壁鸠鲁暴饮暴食，一天能吐两次。另一位评论家则认为，所谓的哲学家...

试读

原文摘录   · · · · · ·  ( 全部 )

情绪困扰是世界观的产物，是可控的。p9 (查看原文) —— 引自章节：第一章/ 用哲学疗愈 许多恐惧和焦虑产生的原因是人们没能看透事物的本质。不管是为了自身的繁荣发展去操办什么，还是凭空想象出一些根本不存在的威胁，其实都是不了解自己到底需要什么的表现。p10 (查看原文) —— 引自章节：第一章/ 用哲学疗愈

> 全部原文摘录

丛书信息  · · · · · ·

哲学疗愈系列(共4册)， 这套丛书还有 《我们可以坦然接受不可控并尽力而为》《实用主义救了我》《庆祝我们的失败》 。

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9 有用 Eva 2023-03-03 17:20:25 广东

写得很浅，跟现在的书名没有太大的关系。伊壁鸠鲁认为人们真正需要的是快乐。如今人们的欲望远超保暖果腹的“本能且必要的”需要，追求更多的是“本能的但不必要”和“非本能且不必要”的需求。他还认为追求快乐要有一个明确的限度，并非纯然的“享乐主义”。大多数人明明拥有一切却花费大量心力去担心未来不够富有。事实上，人们只需要实现一种心满意足的静态快乐（有地方住，能吃饱穿暖的基本需要）。然而，人们对财富的追逐是无... 写得很浅，跟现在的书名没有太大的关系。伊壁鸠鲁认为人们真正需要的是快乐。如今人们的欲望远超保暖果腹的“本能且必要的”需要，追求更多的是“本能的但不必要”和“非本能且不必要”的需求。他还认为追求快乐要有一个明确的限度，并非纯然的“享乐主义”。大多数人明明拥有一切却花费大量心力去担心未来不够富有。事实上，人们只需要实现一种心满意足的静态快乐（有地方住，能吃饱穿暖的基本需要）。然而，人们对财富的追逐是无止境的。他们耗费自身的精力和时间追逐“非本能且不必要的”渴求。人活在世上，都在追求快乐，减少痛苦。人们认为活着最大的恐惧是死亡。然而死亡并没有什么可怕的。身后之事无法得知，只能在生前活在当下，及时行乐。“不畏惧神灵，不挂念死亡，好东西易得，坏东西能忍。”简单的生活与平和的心态，才是好好活着的证明。 (展开)

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我要写书评

如果我们可以不通过消费获得快乐的书评 · · · · · · ( 全部 55 条 )

后浪 2022-12-22 09:43:00

要过上幸福的生活，我们真正需要的是什么？

这篇书评可能有关键情节透露

要过上幸福的生活，我们真正需要的是什么？许多人花费了大把的时间和精力，一直在努力争取那些他们自认为需要的东西，并相信这些东西能让他们过上好日子。但是，有多少人停下来思考一下，我们到底需要什么东西来获得满足？两千多年前的古希腊哲学家伊壁鸠鲁已经思考过这个问题...  (展开)

你好阿唐 2023-01-28 08:53:37

伊壁鸠鲁主义哲学是否能疗愈？

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近些年读到了很多关于斯多葛主义和伊壁鸠鲁主义的入门书。虽然这两个派别在哲学史上分歧很大，但今天人们似乎都认同了歌德的说法，认为这两个派别的观点，可以在同时出现在一个人身上。 这说明两个问题：一是这两派哲学家要解决的问题和要达成的目的并没什么不同，二是他们的思...  (展开)

Iris要努力学习 2023-03-25 15:57:46

如何过上幸福的人生？

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标题或许有些大了，但我同作者一样赞同哲学应该具备一定的“功能性”，即人们需要以哲学来思考关于如何“过好这一生”的问题。 这本小书很短，可以给想要了解一点哲学的朋友们一点伊壁鸠鲁的哲学观的启发—如何用哲学疗愈，简单的生活，平和的心态。 首先要指出，伊壁鸠鲁认为...  (展开)

后浪生活教室 2023-02-27 11:43:22

越认识世界，我们就越不恐惧

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公元前330年，阿契美尼德王朝末代皇帝大流士三世被杀，阿契美尼德王朝灭亡，这是希腊化时代的开始。公元前323年亚历山大大帝驾崩后，亚历山大帝国四分五裂，经过多次战争最终分裂为三大继业者王国（马其顿王国、埃及托勒密王朝和塞琉西王国）以及其他若干国家（比如本都王国和...  (展开)

千书万语 2023-02-19 18:12:54

伊壁鸠鲁学说：如何走出欲望受挫和焦虑未来的双重困境？

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有部分人很喜欢把冲动消费的自己列入到购物狂者中。 一时的疯狂购物带来的只有短暂的爽。 一旦停止，就会出现比原先更为不快乐和焦虑的情绪。 前两年，宁波一妈妈无法控制自己买东西每月开销十几万，经诊断是患上了购物成瘾障碍和焦虑症。 当全职妈妈最开心的莫过于孩子大了，...  (展开)

时光规划者 2023-02-11 20:04:46

《如果我们可以不通过消费获得快乐》：快乐其实很简单

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如果被问到于你而言，什么是快乐，你怎么回答？ 快乐就是清晨第一缕阳光照在身上； 快乐就是到单位门前发现正好踩着点； 快乐就是午餐吃到自己喜欢的饭菜； 快乐就是寒冷里别人给你的大大的拥抱； 快乐就是临睡前心爱的人的一句晚安 …… 而我最近看的一本哲学书，它更深刻地告...  (展开)

涂涂笔谈 2023-02-09 16:40:31

不花钱同样能获得快乐

有人说“人生苦短，及时行乐。”我们的生活常常都是一地鸡毛，甚至鸡飞狗跳，总是有许多的不如意，我们以为得到了金钱就可以快乐，以为得到了令人羡慕的工作可以快乐，以为掌握了很多知识就可以快乐..........这是真的吗，现在的你快乐吗？ 人总是在满足了一个愿望后，希望去满...  (展开)

第二星 2023-01-27 20:27:48

如何才能获得快乐？

新年伊始，为了以后通勤更方便，计划买车，父亲赞助了一笔资金，还特意叮嘱我： 别买太差的车，否则回老家，堂哥堂弟的车子都比你的好，会没面子。 我笑着说，放心，我不开回去。 我不禁想起最近看的一本书里，提到的一个问题：要过上幸福的生活，我们真正需要的是什么？ 不同...  (展开)

四十岁的光与影 2023-01-27 16:54:33

你的快乐都是消费给的吗？

走出父辈物质匮乏时代，生在70-80年代，成长在90年代的我们的快乐都是消费给的。 我们的空间渐渐地被物品塞满，脑子里最重要的事情就是赚钱，赚很多钱的目的就是想要的都买得起。 买得起是一种身份的象征。 “这都买不起？你家好穷啊！”小朋友聊天都会说这句话了。小时候我们...  (展开)

秋雪读书 2023-01-03 13:53:10

看了这本书才知道，低欲望消费是更高级的快乐，原来快乐很简单

这篇书评可能有关键情节透露

不知道从什么时候起，商业的洪流将每一个人裹挟其中，消费似乎成为刺激我们多巴胺的一种必备手段，我们越来越热衷于消费，并通过消费来获得快乐。 我也深陷其中，越发喜欢购物，好似买东西这件事本身是一种快乐。但我的心里并没有丝毫的踏实，反而因为膨胀的欲望，变得空虚、焦...  (展开)

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海上花开 (只可自愉悦，不堪持赠君)

人的生命只有一次。 人没有重生的机会，而且在永恒的世界里，人是早晚会消失的。 你没有能力去控制明天，但你能决定是否延迟自己的快乐。 如果生活因拖延而毁于一旦，那我们每个人其实都死在自己的手里。

2023-01-23 17:39:58   3人喜欢

米果

拆开封皮看到的英文标题是《The Fourfold Redemy--Epicurus and the Art of Happiness》，直译是《四重疗法——伊比鸠鲁和快乐的艺术》，应该说中译标题是书中内容的一部分，但不能概况全书。不过我还是很喜欢这本小册子，薄薄的九十多页很快读完，却能引发很多思考，建议花俩小时看一下。 从书名里的快乐说起，书里介绍了伊比鸠鲁把快乐分为四种类型——“动态的肉体快乐，如进食；静态的肉体快乐，如不饿肚子；动态的精神快乐...

2024-11-05 21:34:18   1人喜欢

海上花开 (只可自愉悦，不堪持赠君)

本本能的且必需的：维持肉体生产的必需品，比如食物、水、遮风避雨的场所等 本能的但不必要的：从食物、水、遮风避雨这些基本的本能欲望中衍生出来的欲望，但远超出了绝对必要的范围 非本能的且不必要的：我们自认为过上好日子所需要的东西，会让一些人花费不菲，而且它们在满足本能欲望上也起不到什么作用。比如最新款的科技产品、珠宝、名表等

2023-01-23 17:30:24   1人喜欢

网址：如果我们可以不通过消费获得快乐 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/131212

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