居家健身更需智能傍身

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居家健身更需智能傍身

发布时间：2022-05-21 08:50:25　　来源：团结报　　作者：吴姝静 许晨星

“今天你是‘刘畊宏女孩’吗？”“帕梅拉了没？”近一个月来，凭借原创操、节奏亢奋、全家参与以及超强的氛围感，居家健身直播吸引了男女老少、各行各业的人一起健身，造就了现象级的全民居家健身热潮。

如今，对健康的追逐正在从“银发一族”逐渐往“年轻一代”扩散，国民的健康意识正逐步从被动医疗走向主动健康管理。随着健康中国、全民健身战略的深入实施，健身也成为了越来越多人的生活习惯。

不难发现，居家健身的“井喷式”需求，实际上正是在多地疫情防控实行居家办公政策环境下导致的。在疫情防控背景下，人们健康意识上升、宅家情景增多、焦虑情绪增加，健身需求呈现增长趋势和多元化、个性化特点，除户外运动和场馆健身外，低门槛、高便利的居家健身成为新潮流。

我们应当认识到，居家健身直播绝非“神话”，直播过程中并没有达到传受双方内容上的交互行为，与20年前的电视直播节目《健美五分钟》本质上并无二致。在这场“刘畊宏女孩”之风中，一些市民却因为缺乏实时的科学指导，导致居家健身效果大打折扣，有的甚至导致运动损伤等反作用。对此，有运动康复专家表示，戴着耳机或者双眼紧盯较小的屏幕，会造成运动者对于外部环境感知能力的减弱，应激反应也会相应降低，运动人员对于自身的疲劳程度、呼吸节奏等无法客观把握，当在家中独自锻炼时，很容易出现运动损伤。

因而，居家健身市场不应因短暂的直播火爆而盲目乐观，还需互联网、大数据、VR技术等科学技术的“智能”加码。通过全息互动、算法、跟踪、分析，智慧化公共服务的提升可以达到降低运动风险的效果。相对于简单嫁接在直播平台上的单向度传授视频，国内的智能健身设备在未来市场有望高歌猛进。

[ 责任编辑：张翕然 ]

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