学生在日常就餐方面有什么好的建议？

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    一是科学合理膳食。注重营养均衡，三餐应以谷类为主，多吃水果、蔬菜，适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉等。不挑食，不偏食，忌暴饮暴食。

    二是采购即食食品，应尽量在规范的超市、食品商店等食品销售点选购，不购买流动摊贩提供的食品。网络订餐应选择公示食品经营许可证的餐饮服务单位，并注意索取发票或购货小票。不网购凉菜、生食食品和冷加工糕点等高风险食品。不购买、不食用来历不明、无相关证明的食品，拒绝食用野味。

    三是不食用野蘑菇、织纹螺以及一些可能具有毒性或有寄生虫风险的食品。慎食四季豆、鲜黄花菜、裱花蛋糕等高风险食品。饮用水以白开水为宜，不能用饮料代替饮用水。

    四是养成良好习惯。注意个人卫生，养成饭前便后洗手的良好习惯。践行“光盘”行动，适量点餐用餐，杜绝餐饮浪费。

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