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早餐搭配建议19：煮玉米+酸奶，早餐中的粗粮搭配。 #生活乐趣# #生活日常# #时尚穿搭技巧# #早餐搭配建议#

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中国乡村之声

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【一周早餐搭配建议，营养美味】中国营养学会科学传播专家黄磊为你推荐↓↓
星期一：肉菜包子、豆腐脑
星期二：蛋炒饭、牛奶
星期三：肉夹馍、豆浆
星期四：枣泥窝头、圣女果/生菜、煮鸡蛋、牛奶
星期五：馒头、鸡蛋羹、炝拌莴苣、牛奶
星期六：白菜肉饼、八宝粥、芹菜拌黄豆
星期日：疙瘩汤、紫薯、五香鹌鹑蛋、酸奶
中国乡村之声#健康到家# 收听请戳→ 网页链接

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