心理健康环境范文

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导语：如何才能写好一篇心理健康环境，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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[关键词]教学过程；心理环境；心理健康

[中圉分类号]G650 [文献标识码]A [文章编号]1672-5905(2009)01-0029-02

现代教育心理学以为，教育教学过程是一个以认知任务为基础，促进学生身心全面发展的过程；是一个以认知活动为中心，情感、意志等其它心理过程伴随参与的过程。在教学过程中，知识教学与身心发展互相影响，认知活动与意向活动相互影响。在各科教学的具体活动中，没有情感色彩和毫无情绪反应的认知活动是不存在的，情感可以强化或抑制认知发展过程，并影响和制约学生认知活动发展的方向。在学生的具体学习活动中，“情商”不仅作用于“智商”，而且与学生的心理健康休戚相关。所以全体教师在各科课堂教学中，应使学生在掌握某一学科知识和提高能力的同时。还发展学生包括个性心理在内的各方面的素质，促进学生心理健康发展。

一、什么是课堂心理环境

什么是课堂心理环境?首先要弄清心理环境的概念。德国社会心理学家k・勒温的场理论指出：人的行为是人和环境相互作用的函数，即B=F(P・E)(B表示行为，P表示个人，E表示心理环境)。他认为个人的行为就是一个人在特殊环境下(即所谓生活空间)的函数。即一个人的行为取决于个人和他所处的客观环境的相互作用而产生的心理环境。

所谓课堂教学心理环境，就是指在教学活动中，能为学生所觉察和感悟到的，并能影响学生认知、情感和学习行为的课堂教学气氛。课堂心理环境的实质是一种社会心理环境，它主要是教师的教学行为、师生关系、学生共认的规范和价值观等决定的。课堂教学的心理环境对学生在学习过程中的认识、情感、意志行为，乃至学习成绩和人格的发展都有十分明显的影响。课堂心理环境可分为积极的、消极的、反抗的三种。

由于教学过程是由教师来调控的，所以教师可以通过调整自己的教学行为，来优化课堂教学中各因素之间关系，以营造使学生产生积极心理状态和学习行为的课堂教学气氛。这是一种积极健康的建设性的课堂心理环境，它不仅能促使学生积极学习，提高学习效率，还会对学生心理健康和形成良好个性心理品质产生深刻的影响。

二、营造积极的课堂心理环境，促进学生心理的健康发展

教师作为课堂教学活动的组织者和调控者，要想为学生营造一种积极的课堂心理环境，就要通过调整自己的教学行为(如：教材的组织、教学的方法手段、对待学生的态度、期望值、评价方式等)优化课堂教学中各因素之间的关系来实现的。总结广大优秀教师实践经验，教师调整自己的教学过程，营造一种积极的课堂心理环境必须遵守以下几个原则：

(一)兴趣原则

兴趣是人们力求认识探索某种事物的心理倾向，它是有感彩和一种积极的认识倾向。鲁迅先生说过：“没有兴趣的学习，无异于一种苦役，没有兴趣的地方，就没有智慧的灵感。”另外，从青少年心理发展的特点来看，青少年的学习产生往往不是从目的和动机出发，而是从兴趣出发。正如瑞士著名认知心理学家皮亚杰所说：“所有智力方面的工作都依赖于兴趣。”由于兴趣是在人的精神需要的基础上产生的，且包含有情感因素，具有“内在趣向性”和“内在选择性”，所以，兴趣是对学习的一种的情感态度。因此，兴趣原则是指教师调控教学过程，必须以学生兴趣为起点，并以激发学生更大的学习兴趣为目的。

从心理卫生的角度来看，兴趣和好奇心是人类的天性，好奇心往往是知识的萌芽、求知欲的表现、探索发现和创造的动力。这就要求教师在教学过程中要经常而细心地观察学生的兴趣所在，做到“以需导学，以趣诱学。”

(二)激励原则

行为心理学家的实践早已证明，任何动物包括人都会去重复一个将立即产生愉快结果的动作。得到激励表扬总是一件令人愉快的事情，因此，对学生成长来说，表扬激励就像阳光，没有它就不可能成长，每个人都希望得到别人的肯定，得到别人的称赞，以此作为自己前进的动力，以此来实现自尊、自信，归属感、成就感得到满足。有位心理学家说过，家长或者老师若要毁掉一个儿童，最简单的方法莫过于每天对它说一遍“你真笨”或“你真坏”，这样便会使儿童在形成自我意识的过程中不知不觉进入“笨”或“坏”的圈子里。因此，教师作为教学过程的调控者，在教学过程的实施过程中，要始终坚持激励原则，多表扬、少批评；多鼓励、少指责，在对学生严格要求的同时，要学会给学生一些宽容。

从心理卫生的角度来说，学生成就喜悦感和焦虑失败感常常和教师评价直接相关，因为教师的教学评价能否为学生提供心理安全和良好的自我观念是活跃课堂气氛，开发学生创造潜能的一种重要手段。坚持激励原则，就是教师在教学过程中，通过期望、鼓励、表扬等正强化手段，来调整学生自我意识，满足学生归属感和成就感的心理需要，促进学生树立自信心，激发自强进取精神，增强学习意志力。

(三)探究原则

学生知识的理解与掌握，实际上是一个不断“生疑、质疑、解疑”的思维过程与结果。探究原则的核心在于，重视培养学生喜欢刨根问底的思维习惯。如果教师在教学过程善于创设种种条件，广开言路，让学生大胆发言，相互争论，积极引导学生无所顾虑地提出各种不同意见，努力引导他们在学习活动中求疑、求异、求广，发挥学生的聪明才智。

从心理卫生的角度看，学生积极生疑、质疑的探究过程，满足了学生求知、交往和创新的需要。坚持探究原则，就是引导学生提出问题，发现问题，提出质疑，激发想象，动手实验，合作交流，鼓励创造。这就要求教师在教学过程中处理好知识传授与智能开发的关系，满足学生求知、交往和创新的需要，达到提高探究和动手能力，培养学生树立合作精神和创新意识。

(四)心理相容原则

教学过程不只是传授知识认知过程，而且也是师生情感交流的过程，可见，教学过程实际上是一种人际交往过程。心理相容原则，就是指如何在教学过程中正确处理师生之间关系的原则。由于学生获得知识需以教师为中介，故师生之间关系不仅为教学过程中最基本的人际关系，而且直接影响学生的“情商”和“智商”的变化。只有在和谐融洽、民主合作的师生关系中，学生才会有安全感和愉悦感，才敢于真实地表现自己，充分地展示自己的个性，自由深入地思考问题，创造性地发挥自己的潜能。

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关键词： 环境 潜课程 心理

一、背景简述

学校环境是学生赖以成长和发展，并不断走向社会化的重要土壤，它是指学校中能够对学生的身心发展产生实际影响的全部条件。如学校中的学科设置和教学、学校的常规管理以及学校和班级的风气、教师的人格特点、教师的教育方法等等。其中校风、班风及教师人格特点等乃是一种以潜移默化方式对学生进行影响的潜课程，它对学生的身心发展产生的影响可能是积极的，也可能是消极的，而其消极影响的最直接后果是危害学生的心理健康，甚至导致学生产生各种心理障碍。

二、环境潜课程的特点

（一）内涵和标准的模糊性。

环境潜课程概括地说主要包括四大方面，即学校和班级的风气；教师的教育方法；教师的人格特点和心理健康状况；每个大的方面里又包含若干个要素。从大的原则上来看，这几大方面的内容以及其中各要素的内涵都不难理解和把握，如我们崇尚什么样的校风、班风，好的教育方法有哪些特点，教师应该具备哪些优良的个性品质等等，这些问题在一些相关的教育理论中都有比较明确的阐述，凡是接受过较为系统的职业培训的教师头脑中并不缺乏这些基本概念和原理。但是，在实际的教育中，在将这些理论转化为具体的教育行为时，各要素的内涵和标准就不那么容易把握了，大多数情况下需依具体情境而灵活掌握。比如，“自由”和“纪律”，什么时候应该让学生享有充分的自由，什么时候又必须要求学生严格地遵守纪律，这必须依具体事件、具体场合，甚至具体的每一个学生而有所不同，因此，理论中的所谓“民主”，在实际的教育中，只是一个“弹性原则”而不是“硬性标准”。

（二）理解和控制的差异性。

正因为潜课程中各要素的内涵和操作标准是模糊的，实际上只是一个一般性指导原则，所以，在具体的教育实践当中，由于每位教师本身所持的儿童观、教育观各不相同，因此，他们对潜课程中各要素内涵的理解有很大差异，而教师对各要素内涵理解上的不同，必然导致实际教育控制中分寸和尺度把握上的差异。例如，以人为本的教育别强调要尊重学生的人格，认为这是实施有效教育的重要前提，也是塑造学生优良个性品质和促进学生心理健康的关键。但是，究竟什么是尊重，怎样做才是真正的尊重，每位教师的理解各不相同，每位教师对它的重视程度也不相同，体现在具体教育手段和方法中的教育行为就更不相同了。

（三）影响和作用的渗透性。

环境潜课程的存在更多的时候就象空气一样，虽然非常重要，但却时常被人们忽视，它对学生的影响也象空气一样，时刻相伴，但却是在不知不觉中慢慢渗透，可以说教师组织下的每一个教育环节，教师对学校中发生的每一个事件的处理过程，教师无意识下的一言一行，甚至一个眼神，都构成一种环境，它潜移默化，日积月累，对学生的身心发展产生着深远的影响。

三、环境潜课程对学生心理健康的影响

（一）对学生自我认识形成的影响。

自我认识是人类自我意识的重要组成部分，概括地说它主要包括两个方面，即自我观念和自我评价。正确的自我认识是心理健康的重要标志，也是儿童个性全面发展和优良个性品质形成的前提条件。学生正确的自我认识是在良好的教育、教学条件下逐渐形成和发展起来的，在这一过程中由教师调节和控制的潜课程起着至关重要的作用。特别是由于各年龄阶段学生心理发展的不成熟性和认识水平低的局限，而使他们表现出对来自教师的评价较为敏感，对自己在同龄伙伴中的地位较为关注，对学习中成败的体验较为深刻等特点，这就更使他们对学校环境的影响有着很强的易感性。所以，教师对每个学生所持的态度、所做的评价和所采取的教育手段和方法，都会直接影响学生对自己的评价和认识，最终影响学生正确自我认识的形成。

（二）对学生人际关系建立的影响。

人际关系和谐是心理健康的一个重要标志，也是对心理健康的一种强有力的促进。学生能否在学校里和老师、同学建立起和谐的人际关系，对他们心理的健康发展有着极为深远的影响。研究表明，学生中出现的各种心理问题以至于较为严重的心理障碍，很多都和学校中不良的师生关系、不和谐的同学关系密切相关，所以，帮助学生建立良好的学校人际关系是促进学生心理健康发展的重要途径。教师是学校中人际关系的核心，是学校中各种人际关系的主要协调者，教师的人格特点，教师的心理健康状况，教师的教育方法和手段，以及教师所倡导和培育的班风，无不对学校中的各种人际关系产生深刻影响，所以，创设良好的学校环境是建立和谐人际关系的重要前提。

（三）对学生情绪变化的影响。

人的任何心理活动都伴有相应的情绪体验，所以，情绪是否健康，能比较明显地反映出一个人的心理健康状况。环境潜课程中的许多要素都能够直接或间接地影响学生的情绪，使学生产生积极或消极的情绪反应，也就是说，在这种由教师营造的心理氛围和环境中，学生既可能形成满意、愉快、乐观、开朗的良好情绪状态，也可能产生压抑、忧虑、恐惧等不良情绪反应。所以，每一位教师都应该关注与学生的情绪生活息息相关的环境潜课程，帮助学生营造健康的情绪生活，让积极向上的乐观情绪成为学生社会生活的主导情绪。

四、环境潜课程的建设措施

（一）加强理论学习，提高教师的理论素养。

教师的理论素养和水平是他们在教育实际中能否很好地把握环境潜课程的重要前提，而且教育理论在社会不断进步的新形势下也在不断发展，随着教育科学研究水平的不断提高，新的研究成果层出不穷，新的教育方针、政策时有出台，教师一旦忽略了理论学习，其思想和观念就会落伍，甚至和时代的发展背道而驰，所以，加强理论学习，提高教师的理论素养和水平，并在此基础上形成正确的“儿童观”和“教育观”，应该成为贯穿每个教师整个职业生涯的基本任务。

（二）在教师中普及心理卫生知识。

关心并自觉维护学生的心理健康，做学生的心理保健医生，这是时代赋予教师的新的使命，也是社会发展对教师提出的更高的要求。为了完成这一使命，培养具有良好心理素质和健康心理状态的跨世纪人才，就必须面向教师普及心理卫生方面的知识，以引起广大教师对学生心理健康问题的高度重视和对环境潜课程的广泛关注。只有教师思想上重视了，并掌握了这方面的初步知识，他们才能够自觉营造有利于学生心理健康发展的学校环境，及时发现、控制学生身上可能出现的心理方面的问题，并对个别已经出现心理问题的学生给予必要的帮助。

（三）开展针对于教师的心理咨询活动。

教师的心理健康状况作为学校环境潜课程的重要组成部分，对学生的心理健康有着深远的影响。心理健康的教师，可以通过自身的言行为学生塑造一个借以模仿的对象，使学生在其潜移默化下向健康的方向发展；心理健康的教师，能在学生中间创造一种和谐温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快。相反，教师心理不健康，会直接危害学生的心理健康，如教师对学生怀有敌意、态度专横，学生创造性、独立性的发展就会受到抑制。另外，教师工作的辛苦、繁琐和压力，极易使他们滋生各种不良情绪，或产生一些其它方面的心理问题，这些心理问题如果不能得到及时疏导，就会直接感染到学生。所以，在学校中开展针对于教师的心理咨询活动，使每个教师都有一个健康的心理状态，是学校心理健康教育不可忽视的一个重要环节。

（四）重视优良校风和班风的建设。

优良的校风和班风是环境潜课程的重要组成部分，是教师和学生保持健康心理状态所必须的重要土壤，学校和教师应从以下几个方面加强这方面的建设：

1.营造民主平等的心理氛围

所谓心理氛围，概括地说就是对人的心理发展有实际影响的气氛和环境。学校和教师应努力创造一个民主平等的心理氛围，只有在这样的氛围熏陶中，教师、学生的身心才能和谐健康地成长。因此，一所现代化学校所追求的目标正应是“民主平等，尊师爱生，情感交融，协力合作”。

2.倡导团结合作互助精神

学校在教师之间、学生之间倡导互助合作的精神，鼓励和指导教师与学生互相尊重，互相爱护，培养起学业上互相切磋，工作上互相配合，生活上互相关心的良好风气。

3.培养遵章守纪的良好习惯

学校和任何社会群体一样，既要有民主，也要有集中，既要有自由，又要有纪律，既要培养学生敢想、敢说、敢做的精神，又要养成接受行为规范、遵章守纪的良好习惯。为此，学校和教师应坚持对学校制定的各种规章制度进行督促和检查，适时而合理地进行奖惩，形成凡事有章可循、有章必依、遵章守纪的良好风气。

五、后记

工作中，我痛心地发现学生的不少心理问题正是来自于学校不良环境的影响，环境不变，学生的问题就无法得到根本解决。试想，如果能将作为阻力的环境影响变为动力，那局面将会有怎样的改观！由此，环境潜课程的关注和开发对于学校心理健康教育工作来说意义重大。

参考文献：

［1］毕淑芝，王义高主编.当代外国教育思想研究.人民教育出版社，2002.

［2］胡宏文，李让恒，倪正松，曾桂林.“以德治校”的成功实践.人民教育，2001.

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关键词：课堂心理环境 心理健康 原则 教学方法

中图分类号：G424 文献标识码：A 文章编号：1672-3791(2007)05(a)-0153-01

课堂教学是学校教育的中心环节，也是学生学习知识，培养能力，形成良好心理品质的主渠道。教学进程可以培养学生的健康心理，也可以使学生产生心理压力，造成心理障碍。1 优化课堂心理环境的含义所谓优化课堂心理环境的问题，就是如何通过营造积极健康的课堂心理环境来促进学生积极健康学习的问题。也就是教师通过调整自己的教学行为，来优化课堂教学中各因素之间的关系，使学生产生积极心理状态和学习行为[1]。1.1 课堂心理环境对学生的影响积极健康的课堂心理气氛，可促使学生产生了新的内在的心理环境，学生这种新的内在的心理环境包括:积极的心理状态和由此产生的积极的学习行为，如注意力集中，思维活跃，积极探究，发言踊跃等，正是学生的这种内在的心理环境持续发生，才塑造了学生的良好心理品质即自信、主动参与、好学进取、勇于创新等。1.2 调整师生间的互动关系，营造积极的课堂心理气氛人本主义心理学家罗杰斯指出：“良好的教学气氛的创设是以建立良好的人际关系为基础的。”因此建设良好的师生关系是优化课堂心理环境的核心。师生间的互动关系包括老师对学生心理特征（ 需要、情感、认识等） 觉察， 从而调整教学行为：即对学生的态度、期望值、评价方式，教材的组织，教学方法与手段。2 优化课堂心理环境应该贯彻的原则良好的师生关系是优化课堂心理环境的核心，根据这个要求应该贯彻的三个原则是[2];2.1 和谐原则操作要素——尊重、信任、宽容、耐心。即调整教师对学生的态度。心理效应——平等感，愉、自律，培养学习的积极性和主动性。2.2 兴趣原则操作要素——创设情景时目标明确，授课手段灵活新颖。心理效应——好奇心，注意的持久性，积极思维，培养学生的学习兴趣和求知欲望。2.3 成功原则操作要素——合理期望、难易适度、因人制宜、及时鼓励、帮助成功。心理效应——成就感，自豪感，克服困难的勇气毅力，培养学生的自信心、进取心，锻炼学生的坚韧性。3 改进教法是优化课堂心理环境的关键教育心理学家认为，课堂心理环境主要由教师创设，和谐宽松的氛围首先取决于教师做什么以及怎么做[3]。在多年的教学实践中深切体会到，学生在课堂上心理紧张很大程度上是由于教师的教学方法不恰当造成的。因此，教师不断改进教法，用好和谐原则、兴趣原则和成功原则，可减轻学生学习时的心理压力，使学生学得轻松、愉快，从根本上优化课堂心理环境。3.1 激发学习动机方面按照德西的认知期望理论，外加的激励是外部动机，可通过控制方面和信息方面来影响内部动机。只有在加强信息方面即能力的作用时才会加强内部动机[4]。所以我在激发学生的学习动机方面，注重以下几点，(1)巧妙创设问题情境，满足学生求知欲望联系生产、生活实际创设问题情境，设置悬念。例如在讲皂化反应时提出碳酸氢钠的水溶液能较易洗去碗上的油的问题，学生就饶有兴趣地从化学平衡移动的角度自己推导出皂化反应的结果和概念。若能经常精心设问，学生对你这门课产生浓厚兴趣。(2)精选例题习题选择例题应注意紧扣本节课重点，不要故意地设置太多转弯，以免学生感到太吃力而失去对知识点的兴趣，布置习题也要注意难度梯度逐渐增加，作到循序渐进。还可布置一些难度或综合度较大的题为选做，激发掌握较好的学生进一步的求知欲。(3)组织各种比赛，加强外部动机心理学的研究表明：保持兴趣也就抓住学生的注意力，加强外部奖励，课堂上适当地组织不同形式的比赛，，如抢答，如以小组为单位的口头竞赛，使学生思维活跃，引发学生的好胜心，满足表现动机，避免了课堂气氛沉闷、单调。3.2 创设民主宽松的教学氛围方面学生学习愈成功，情绪和态度就愈好，持续学习的意愿就愈强烈。(1)加强归因指导，满足学生成功需要将成绩差归于自己努力不够的学生比较愿意接受教师的帮助，争取下次的好成绩.相反归因于运气差的学生会放弃努力，失败感愈加严重。教师在课堂的教学评价中，要有意识地、适时地表扬那些勤于思考、勤于动手的行为，暗示或直接督促学生改正那些比较懒散的作风。(2)及时的个性化的评价针对学生的回答，教师给予个性化的评价，如“你的回答很全面”比单一个“正确”更让学生愉悦，更能融洽师生间关系，创造积极的课堂心理环境。(3)微笑的运用教师的目光、颔首、微笑、倾听或期待、满意、赞许等，都会使学生从学习心理上受到感应和共鸣，起到“此地无声胜有声”的沟通交往作用。在学生回答问题后，若教师面带笑容说坐下，学生感到这是对自己回答的肯定和赞同。教师的微笑给了学生信心和积极向上的情绪。(4)更广泛的鼓励善于发现学生的闪光点，给每一个学生思考的机会，提问避免只对成绩好的学生，应面向全体学生，给反应慢和成绩差的学生较易的问题，他们更需要成就感.即使回答是错误的，也尽可能找出积极因素，如敢于发表意见等，以增强学生的自信。4 加强师德修养是优化课堂心理环境的条件教师良好的心理素质是优化课堂心理环境的前提。课堂教学是教师与学生心智与情感的交流。教师心理健康，情绪稳定，在课堂上直接感染着学生。教师在生活中也常常遇到不愉快的事，要有较强的自我心理调节能力，避免把不良情绪带到课堂的教学过程中。教师本身情绪失控，往往会导致师生关系冷漠和教学气氛紧张[4]。教师应该具备良好的职业道德品质。热爱学生是教师的高尚职业情感，源于对教育工作的高度责任心。对学生的尊重与激励将积极调动学生参与教学活动，带给人的是信心和勇气。综上所述，合理地运用和谐原则、兴趣原则、成功原则，可以优化课堂心理环境，促进学生心理健康发展。

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小学生的心理健康状况令人担忧，特别是随着留守儿童的增多，我们的学生普遍存在着不同程度的不健康心理，如孤傲、怪僻、任性、自卑、懦弱、胆怯、嫉妒，甚至厌学和自弃等等。这些不健康心理不仅束缚了学生自身的思想观念和思维发展，影响了学生的心理接受力和承载力，而且也影响了学校教育教学的发展。这些问题普遍存在于全体学生之中，各层面的学生或多或少、或轻或重都受到影响，而传统教育无法完全地妥善地解决。

二、通过信息技术和社会的努力来建设良好的儿童健康发展的环境

网络环境下的心理问题等负面影响客观存在，但无论是学校、家庭还是社会对网络时代的心理健康关注得都不够，这是一个非常危险的信号。从目前的情况来看，网络环境下少年儿童们的心理健康问题还没有釜底抽薪的最有效的办法，让学生彻底离开网络环境既不现实也不科学，所以我建议从以下几个方面来入手多渠道缓解网络环境下少年儿童们的心理问题。

1、以信息技术作为手段，促进心理健康教育把视角转向与信息技术的结合上

利用计算机辅助心理健康教学，不仅能刺激人的视觉、听觉，而且能有效地唤起人的兴趣、情趣和思维。所以计算机辅助心理健康教学为学生了解知识、理解内容最终形成正确心理创造了有利的条件，能够使心理健康教学更为生动活泼。

（1）利用计算机辅助心理健康教学，创设情境，激发学生的学习兴趣。“兴趣是最好的老师”，因此，我们在课堂教学中，可利用一些颜色鲜艳的画面，吸引学生的有意注意，配合教学内容设计新颖的动画，激发学生的兴趣，使心理健康教学能顺利有效地开展下去。

（2）利用计算机辅助心理健康教学，实施愉快观察，培养学生的观察能力。小学生缺乏精细的辨别能力，观察事物时往往缺乏一定的逻辑顺序，并且停留于大致的、笼统的、轮廓的观察，不善于观察事物的局部，常常会遗漏重要细节。运用计算机辅助教学就可以让学生认真观察事例，从而发现教师提供的事例中包含的问题，培养学生健康的心理。

（3）利用计算机辅助心理健康教学，通过直观、形象、生动的演示，培养学生的理解能力。小学生的思维正处在形象思维为主导向抽象思维为主导的过渡阶段，小学高年级学生的抽象思维虽有一定的发展，但是还不是很成熟，有时需要借助直观、形象的演示，帮助学生进行理解，并在学生理解的基础上，把学生的形象思维引向抽象思维，从而能更好地理解发生在自己身上的心理问题，并解决这些问题。

2、提高社会对青少年网络心理问题的关注程度，建立少年儿童网站，成立专门的绿色通道

首先在软件环境上，在加大对不健康网站的治理力度、完善网络法律法规、积极宣传《全国青少年网络文明公约》等工作的同时，更重要的是要用先进的文化去占领网络阵地，建立一批有质量、有层次、有特色、能够吸引少年儿童们的网站和网上爱国主义教育基地，努力在网上营造主流文化氛围。

另外学校应组织学生进行上网培训，在信息技术课中加强网络道德教育，并努力提高学生分辨信息、选择信息、正确处理信息的能力。在平时的课堂教学中，我们要更多地给学生与他人交流的时间，教给学生与他人交流的方法。

3、在学校中重视并大力开展团队精神的教育

虚拟世界唯一不能代替的就是由大多数人组成的集体，要用集体的力量使学生不再沉迷网络，让丰富多彩的集体活动来代替“网络”。学校应该和社区、家庭联手，大力开展团队精神教育，加强对中小学生闲暇时间的指导，培养孩子们良好的个人爱好、兴趣，加速少年宫、科技馆及社区少年活动场所建设，扩大少年儿童的课余活动空间，使网络不再是业余时间的第一选择。要有意识地培养学生的团队精神、爱心、责任心以及合群意识，在日常生活中，老师和家长要注意这些素质的综合培养。此外，还要花工夫下大力气开展各种教育活动，使学生受到潜移默化的影响，培养学生的合群、合作精神。

4、 开办网上家长学校，优化教养方式，构建家庭学校联络机制

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【关键词】网络环境 中职生 心理健康 状况

【中图分类号】G444 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2014）10-0181-01

网络是信息时展所必备的重要工具，是人类迈向文明的钥匙，它可以丰富人们在各方面的学习，方便大家的工作、交通等。但网络也是一把双刃剑，在给我们带来利益的同时，也带来了一系列弊端。中职生的世界观不稳定，心理不够成熟，在这种形势下如果没有正确的引导，很容易网络成瘾，甚至出现道德观的异化，人际交往的障碍与人格障碍等问题，所以，分析网络环境下的中职生心理健康状况也就更加重要。

一 在网络环境下，中职生心理健康的积极状况

1.有助于陶冶中职生的情操

网络是一个丰富的世界，在网络中，人们可以了解到人文、地理方面的知识，也能了解到国内与国际的情况，不管是深水还是太空，网络中无奇不有。中职生通过网络这个途径，他们可以方便地了解到国内外的新闻，还可以体会到不同国家、不同民族的风俗人情，拓宽他们的视野，增长他们的见识。在学习之余，中职生可以通过欣赏网络的幽默画面、听喜欢的歌曲以及观看喜欢的电影等放松心情，在网络世界中陶冶自己的情操，丰富自己的课外生活。

2.有利于拓宽中职生的交流渠道

网络是一个虚拟且神奇的世界，在网络世界里，每一人都可以跨越空间相识。很多中职生有心事时不愿意与身边的人分享，但乐于在虚拟的网络世界中一吐为快，在一定程度上，这种方式可以避免面对面交流所带来的摩擦与尴尬等。现在的中职生，大多是独生子女，在家的时候比较孤单，从中职生的心理上来看，他们是渴望与人交往的，但在现实中交往又会产生心理压力。所以，网络成了他们的交流平台，这样，对网络环境下的中职生来说，网络促进了他们心理的健康发展。

3.有利于活跃中职生的思维

因为网络是虚拟的，中职生可以在网络中随意发表言论，并不断进行创新。从这点来看，网络是中职生发展的舞台。相比现实中的环境，网络环境对他们而言，就变得更加自由。他们可以无拘无束地发表自己的独特见解，充分展示自己的才能，从而避免现实生活中的呆板思维，有效地激发中职生的想象力，调动了他们对学习的积极性。

4.有助于帮助中职生发泄负面情绪

在网络中，他们可以随意表达自己的不满，无防备地向别人诉说自己的烦恼，尽情地发泄负面情绪，舒缓学习带来的心理压力。从这点来看，网络环境能促进他们的心理健康。

二 在网络环境下，中职生心理健康的消极状况

1.造成了部分中职生道德观的异化

在虚拟的网络世界中，很多网者是利用隐形人的身份在网络中出现的。中职生因为生活轻松，没有升学的压力，再加上他们还没有形成稳定的人生观与价值观，而且心理情绪容易波动，所以他们在网络中没有良好的控制力，导致过于相信网络，并沉迷其中。这些原因使他们的道德纪律防线非常容易崩溃，导致他们产生游戏心理，恶意传播一些不确定的信息，甚至煽风点火地对他人进行人身攻击。另外，网络上的非道德性游戏也很普遍，使部分控制能力较差的中职生患上了神经麻木症。

2.导致部分中职生的人际交往出现障碍

网络为中职生提供了一个虚拟的交友平台，突破了空间的距离，呈现出多元化的特点，这就使中职生毫无压力地在网络中发泄情绪，导致现实中传统的交往方式被中职生淡化。他们只有在网络环境中才会表达出自己内心的真情实感，但在现实的交往中却没有交际能力，甚至不知所措。网络就是他们交往的一切，所以他们对身边的人漠不关心，导致日常交往的通道堵塞，进而使他们的心理孤独，产生社交障碍。

3.降低了中职生的感知能力

网络环境，可以超越文字与静态图像的特征，但信息的高度图像化，容易让他们淡化自己思考的思维方式，进而使他们在认识世界的时候，重视看的方式而忽略了思考，导致了他们思维的独立性与敏捷性不同程度下降，进而使他们的思维能力下降。另外，网络使中职生在短暂的时间内获取大量的信息，但这种高速度的信息传播无法在他们的脑海中留下深刻的印象。在信息时代的大环境下，他们经常还没有把上一批信息安全消化掉，下一批信息又快速度地传播过来。长期下去，就会对他们的感知能力造成消极的影响。

4.导致中职生的人格出现障碍

在虚拟的网络世界中，很多低质量的人际关系代替了现实中的高质量人际关系。很多中职生长时间沉迷于网络，导致他们在社会情感方面存在很大的偏离与不足。只要他们离开了网络，在现实社会中就会产生强烈的沮丧感、孤独感、困惑感，对现实社会丧失信心，造成部分中职生出现人格障碍。

三 结束语

网络的出现，给中职生带来了双重的影响。一方面，网络开阔了他们的视野，扩大了他们的信息量，为他们的交流增加了新平台，促进了他们的心理健康。另一方面，由于中职生的心智不成熟，网络容易改变他们的思维方式，甚至使他们沉迷于网络世界，出现人格障碍。因此，现代的职业教育者要取其精华去其糟粕，在充分利用网络带来的发展新机遇的同时，还要致力于解决网络环境下中职生的心理健康问题，如开展有关中职生的生活、学习等多方面的心理健康教育，有效提高中职生的心理健康水平，把消极影响的程度降到最低。

参考文献

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公民的健康是构建和谐社会的一个重要方面，而心理问题往往导致个体生活质量下降。有关专家呼吁，心理健康应该引起社会各界的高度重视。

在山西医科大学第一医院的候诊厅，记者见到前来就诊的张先生。他今年31岁，还没有结婚。最近亲友相聚，他一想到亲戚们又要问“找到对象了吗？分到房子了吗？”等问题，心里就发怵，接着就开始出现失眠、盗汗、心慌等症状，只好来找心理医生诊治。

精神疾病如今越来越困扰着人们的生活，这样的事例屡见不鲜。40岁的吴女士参加完同学聚会，心里特别不愉快：“像我们这个年纪，同学聚会大家都会比较，什么职位、年薪、车子、房子等等，男人多比较事业、成就等，女人比老公是做什么的，虽说觉得自己的日子过得可以，但是一到聚会还是觉得心里别扭。”58岁的郭女士，今年春节期间带着孩子回老家探亲。她说：“多少年未见过面的几个老同学，不约而同地都到家里来看她，自然十分高兴，可使她不理解的是，几个在一起工作的老同学见面，竟然不称名姓，而是握手点头张局长好！李科长好！彼此相当客气。相比之下，唯有自己没有官称，没有衔叫。送走老同学，本来心里就感到不是滋味了，偏偏孩子又说了句‘妈，看您那些老同学不是这个长，就是那个长，您是什么长？’我的气不打一处来，冲着孩子就吼：我是你的家长！”

针对以上种种，记者专门采访了太原市几所大医院精神卫生科的大夫，他们都说，职业女性由于精神压力不断增大，出现提前进入更年期的现象比较普遍。正常情况下，女性应在55岁左右进入更年期，但现在40岁左右的女性，出现更年期症状的如：潮红、莫名其妙地烦躁、失眠、月经紊乱等，不在少数。而且这些女性，大部分是知识层次高、生活条件好的职业女性。究其原因，恐怕主要还是由于工作压力大、生活节奏快影响内分泌所致。

专家点评：山西医科大第一医院精神卫生科主任张克让教授告诉记者，心理健康是一个突出的社会问题，各行各业都有这样的现象。和谐社会实际上更多的是一种人格的训练教育，目前我们国家对这方面还重视不够。事实上在各个智力层次，都有成功与非常成功的人群，和谐社会主要是人与人交流的和谐。如果大家都有一种好的心理健康状态，我们就不需要再谈和谐社会，社会本身就是和谐的。

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一、网络环境下城市小学生心理健康问题现状    

(一)小学生心理健康问题现状    

城市小学生的物质生活水平相对优越，大多数家庭在物质生活方面基木可以得到满足。特别是随着现代化与信息化时代的到来，网络也逐渐渗透到千家万户当中，成为每一个学生必然会接触的内容。尽管网络包罗万象，可以提供众多有用的信息与资源，但是小学生对于网络的理解与辨别能力毕竟有限，很容易沾染上不良的信息、爱好与习惯，影响其学业以及综合素质的发展。另外，父母吵架、离异，学习跟不上节奏，家庭缺乏监管以及人际关系紧张等各种影响因素同样威胁着学生的心理健康。    

(二)导致小学生心理健康问题的因素    

导致小学生心理健康问题的因素较多，可以大概分为以下几个方面进行分析。    

1家庭因素    

家庭作为组成国家的基木单位，其在社会生活与发展中占据着十分重要的地位。限于当前我国城市建设与发展的现状来看，大多数家庭都属于双职工家庭，由于父母都需要上班，没有充足的时间陪伴和教导学生，导致一些家长在家庭监管上有所缺失，学生不但没有形成良好的自我控制力，同时还会出现性格上叛逆以及冲动、逃避责仟的情况。另外，不完整的家庭教育以及父母之间的不合关系同样会影响到学生的心理健康状态。    

2学校因素    

尽管随着素质教育工作的不断深入，当前学校也陆续开展了健康教育课程，但是其实际效果并不显著。究其原因，主要还是由于学校木身更加重视智育，对于学生的智力以及文化知识掌握水平提出较高的要求，但是对于其精神状态以及心理健康状态却容易忽视。   

3社会因素    

当前我国受到西方文化的影响与冲击，特别是在网络世界里充斥着享乐至上的金钱价值观念，这种价值观念或多或少会影响到学生的价值判断，甚至导致一部分学生仄学，不愿意参与课堂教学，十分不利于其身心健康发展。    

二、网络环境下优化城市小学生心理健康问题的具体策略    

(一)完善学生的教育环境    

我们作为教学工作者应该尽量帮助学生完善其学习环境，通过一个积极向上的教育环境来帮助学生抵抗外部不良信息的侵袭。比如在学校内部建立英语角，让学生有额外的时间就去读英语，交流英文单词与语法。在学校内每个阶段开设不同的活动，比如歌咏比赛、演讲比赛以及说唱比赛等等，这些丰富的活动既可以提升学生在课堂学习中的热情与参与度，同时也能够调动他们在课下时间多利用网络来查找各种信息与有效的资源，提升检索能力的同时更是进一步促进了其辨别优秀信息的能力，为其实现个人进步与发展创设条件。  

(二)构建家校合作模式    

家校合作是当前网络环境下开展心理健康教育工作的必然环节。由于当前我国的城市生活节奏不断加快，很多家长与监护人都会面临各种不同的压力，在时间上也并不充裕，这就导致了一部分学生的家庭教育缺失。这部分学生在家里没有得到充分的关注与关怀，再加上无人监管，所以出现沉迷游戏、荒废学业的可能性也大大增加。另外，一些学生受到家庭教育以及家长关系的影响，也会在心理上产生不同程度的压力，这些压力同样会给学生的健康成长带来许多消极的影响。针对类似问题，开展家校合作模式是必然的趋势。在家庭教育中，家长应该积极与学校取得沟通，了解学生的在校期间表现以及动态，同时在家中对孩子给予关注，认识到家庭教育的重要性，严格限制孩子的上网时间，进而帮助孩子树立完整的人生观与价值观。    

(三)做好教学引导以及心理辅导工作    

小学阶段的学生心智发育不成熟，在情感上也会表现出脆弱的一面，所以加强心理辅导与教学引导工作十分必要。一般来说，通过每周开展班级会议，畅想理想、引导人生价值取向等方式可以有效帮助学生树立生活的价值观念，认识到生活的正确态度并树立理想。另外，针对一些家庭条件较为特殊的同学可以采取一对一心理辅导，让其感受到重视与关怀，这对于提升学生的学习自信心也具有积极的帮助作用。    

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【论文摘要】教学环境是高职院校生态心理健康教育环境的重要组成部分，本文从教学管理、课堂教学、教学场所及校园文化等方面对高职院校生态心理健康教育教学环境的建设进行研究与探讨。

生态心理健康由个体生理、个体心理、生态外环境三部分内容构成，它包括个体心理内部的平衡、个体心理内部与生态环境的平衡及个体生理与心理的平衡。生态环境对个体心理健康的影响是巨大的，对于学生来说，教学环境对他们心理健康的影响尤为突出。

一、加强建设高效的高职院校生态心理健康教育的教学管理机构

1.在日常教学管理中加强生态心理健康教育的意识

院一级的管理层应将心理健康教育纳入日常的管理工作中，采取自上而下的办法，在二级院（系）主任的直接领导下，由教研室在开展教研活动中采用集体备课的方法，将心理健康教育内容动态地揉入具体的教学过程中。

2.加强心理健康教育机构中教学管理的辅助作用

要发挥心理健康教育机构中教学管理的辅助作用，首先，应考虑科学设置高职学生心理健康教育机构。目前，我国高职院校学生心理健康教育主要参考本科院校宏观型的做法，注重思政的宏观管理，但忽略了系部乃至年级、班的微观层次的管理，忽略了教学管理的辅助作用。

其次，是要建设一支高素质的心理健康教育队伍。目前，高职院校心理健康教育队伍师资比较薄弱，我们应采取以下措施：一是在教师队伍中选拔聘任和培养专、兼职心理辅导人员，让这些专、兼职教师接受系统的专业训练，并考取心理咨询师的资格证书；二是培训年级政治辅导员，增强辅导员的学生心理辅导意识，使辅导员真正成为学生学习的导师，生活的益友，心理的医生；三是对教师进行心理健康教育的全员培训，将心理健康教育揉和到具体的教学活动中。

3.充分发挥高职院校教师在学生心理健康教育中的作用

要发挥高职院校教师在学生心理健康教育中的作用，一是应加强教师队伍的心理健康教育。教师在工作、学习、生活上面临着知识更新、社会舆论、竞争等方面的重大压力，在这些压力之下，不可避免地会产生各种心理问题，教师必须要调整好自己的心理状态，才能引导学生发展个人的智力和培养个人的健康心理。二是要提高教师“育人”的意识，明确育心理健康之人的重要性。三是要加强教师的心理健康教育技术的培训，要求教师掌握心理健康教育的技能，并将心理健康教育的理念融合到具体的教学过程中。

二、在具体课堂教学中加强生态心理健康教育

1.开设心理健康课程。心理素质的提高离不开相应知识的掌握，高职院校的心理健康教育课程应作为一门公共必修课，让每个学生都能系统地学习相关知识，掌握一定的心理调节方法，增强自我教育的能力。

2.将心理健康教育融入课堂教学中，特别是社会科学方面课程如基础文科类课程、管理类课程、公共关系学类课程、礼仪课程等。

3.充分利用现代化的教学手段，在课堂教学中发挥网络、多媒体教学的作用，将心理健康教育渗透到具体课程的网络资料和多媒体课件中，使学生在课程学习过程中潜移默化地接受良好的心理暗示，从而培育出健康的心理。

三、努力建设生态心理健康教育的教学场所环境

加强教学场所环境的建设，做到让学生在明亮整洁的教室中学习，在设施先进的实验室中做实验，在雅静宽敞的图书馆中阅读，在优美谧静的校园中漫步这些良好的环境因素，会在潜移默化中熏陶学生的情感，使学生保持愉悦的心境，对学生健康心理的培育发挥着重大的作用。

1.教室、实验室、图书阅览场所的建设

采用现代教育技术手段，在教室、实验室、图书阅览场所建立“三个网络，一个系统”。“三个网络”，是指以卫星电视和校园电视台为中心，建设双向闭路电视有线网络；以中心机房为中心，建设各系（部）、各教研室、教室、电子备课室、电子阅览室等室联网的校园计算机网络；以音频电台为中心，建设语音室及无线、有线自动广播网络。“一个系统”是指“三个网络”在“网络中心”汇合，构成一个真正的“多体媒体智能双向控制教育系统”，整个系统中的信息和资源都将共享，教师可通过网络检索信息，学生可以在计算机室，电子阅览室或教室利用校园网或双向闭路电视进行“主动式”、“交互式”学习，也可在网上接受远程教育。在这样的学习环境下，学生必定心情愉悦。 转贴于

2.校外实习实训环境建设

高职院校培养的是实用型的人才，在教学课时安排上理论与实践的比例是1∶1，而校外的实习实训是培养学生实践能力的重要环节，所以，校外实习实训和谐的环境建设，是学生实习期间心理健康的重要保证。具体心理环境建设主要包括：一是实习前对学生进行心理动员，让学生以积极的心态迎接实习过程中的意志、知识、技能等方面的挑战；二是实习过程中使学生在校内带队教师与指导教师、基地管理人员与师傅的共同引导和指导下完成心理与技能的调整——适应——平衡的过程；三是实习结束后，在总结的基础上及时对学生进行心理疏导工作。这三个阶段的顺利完成，是学生心理健康的生态调整的一个完整过程，这一过程的完成为学生进入社会打下了良好的生态心理基础。

四、发展有利于生态心理健康的学习型校园文化

营造一个蓬勃向上的学习型校园文化氛围，是高职学生生态心理健康教育教学环境的重要组成部分，具体包括以下几个方面：

1.建设美丽校园，营造优雅的学习与生活环境。

2.高职院校的制度文化应体现以人为本、育人为本的理念，学校制定的各项规章制度要为教师的专业化发展提供广阔的舞台，为学生的成长提供最佳的教育教学服务，为学生的心理健康教育提供制度保障。

3.充分利用学校的校报校刊及网页、校园广播来营造校园的学习型的精神文化氛围。

4. 引导与支持学生成立心理社团，发挥社团的群体效应作用。

综上所述，管理严谨、教学手段先进、教学气氛融洽、实习实训场所和谐的教学环境有利于高职学生健康心理的培育，也就是说，要实施高职学生生态心理健康教育就必须抓好教学环境的建设。

参考文献

[1]杨峰．大学生生态心理健康教育的系统研究．合肥工业大学．中国优秀硕士论文数据库，2007，（03）．

[2]肖二平，燕良轼.生态心理健康——心理健康研究的新视野．湖南师范大学教育科学学报，2002.（04）．

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1.1 教师心理健康的现状

曾有一段时间，广州市某区举行的一次心理保健讲座上，对在场教师进行测试，结果显示：31.51%的教师有轻度心理障碍，12.37%的教师有中度心理障碍，21%的教师已构成心理疾病，69%的教师感到压力很大，嫉妒情绪、焦虑情绪的出现率也比较高[1]。还记得吗？几年前，性格孤僻的甘肃教师携枪来到他向往已久的首都完成自杀之旅，幸好刚到北京西客站就被民警发现；云南昆明寻甸县一位教师因受到校领导不点名批评，气愤难平，为泄私愤，竟然放火焚烧校舍，造成8名住校学生被烧死，4间教室、7问宿舍被烧毁的犯罪事实；无独有偶，江苏盐城市区一名30多岁的男教师因解答不出学生的提问，也竟然自杀身亡。据其家人事后介绍，这名教师近几天一直休息不好，头脑昏涨，心情很不好，是心理健康出现严重问题所产生的后果等。

由此可见，当前教师的心理疾病是普遍存在的，有的甚至是比较严重。

1.2 造成教师存在心理障碍的成因

教师心理障碍，主要是由于教师心理矛盾和冲突造成的： ⑴ 是榜样与普通人的冲突。而对学生，教师需要以榜样、规范化的形象出现。可是，教师也是普通人，也有与他人意见不同的时候。然而，角色意识和职业道德义迫使他们控制自己，不能随意表达自己的思想和情感。 ⑵ 是工作的创造性与常规性的冲突。一方面，教师要引导学生积极进取，自己就要永葆青春激情；要引导青少年的探索精神，自己就要富有创新意识和能力。另一方面，教师劳动又具有常规性、重复性的特点，难免产生单调、乏味、郁闷的情绪体验和心境。 ⑶ 是工作的责任感与自我实现的冲突。学生的成长、成才并非一日之功，教师难以获得更多的职业成就感。4.是教师的心理行为也会受到学生消极行为的影响。学生不可能时时处处按照教师的意志行事，教师处理问题难免偏激等。

2 构建和谐绿色环境氛围，促进教师心理健康发展

2.1 构建教师心理健康防卫氛围

教师的心理在工作过程中容易被一些不容回避的问题所困扰，当不良情绪得不到释放，就会造成教师心理状态失衡，导致心理健康水平下降。所以在教师队伍中，要构建和形成一种氛围，引起教师重视自身的心理健康防卫工作： （1） 在调节、控制情绪上下功夫，通过自我情绪的调节，有意识对情绪的发生、发展加以调控，寻找有效的、适合自己的放松和排遣方式。如情绪转移、向朋友倾诉、适度发泄等方式疏导不良情绪，达到生理或心理方面的新平衡。 （2） 教师要保持正确的处事态度。正视现实，客观公正地看待自己和他人，既不能自高自大，又不能妄自菲薄。学会接纳他人，尊重他人，待人处事既有自知之明又有容人之心。 （3） 保持积极进取的良好心态，主动适应环境，不断学习掌握新的知识、新的教学方法、寻求新的发展，才能真正拥有心理上的安全感。 （4） 科学地正视自身的生理健康。生理和心理是相互影响的，生理是心理活动的物质基础，生理方面发生某种病态，就会引起心理方面某些症状，教师要重视身体健康，积极参加各种形式的健体活动，以拥有一个健康的体魄。

2.2 重视构建绿色、良好的心理环境

心理环境，是指客观环境中的各种事物，在它们为人所感受和体验时，对人的心理和行为产生影响，在人的头脑中形成的环境映像。心理环境影响心理健康水平，心理环境良好的人，情绪愉悦稳定，生活态度积极，人际关系和谐，行为能自我调节和控制，具有主动适应于社会环境的行为和能力[2]。

在教师群体中，要构建绿色、良好的心理环境，要引导教师做到以下几点： （1） 要树立正确的人生观、价值观，以积极乐观态度面对生活和工作，能够根据社会要求，随时调整自己的意识和行为，使之符合社会规范。能够摆正个人与集体、社会的关系，正确对待个人得失，时刻保持良好的心态。 （2） 热爱教育事业，在思想上承认自己的职业身份，正确认识教师工作，自觉履行教师职责。做到爱岗敬业、教书育人，尊重关爱学生，能够自觉按教师的标准去要求自己，对教师工作充满信心，对学生充满爱心和希望，以工作的劳苦为欢乐。 （3） 建立良好的人际关系。良好的人际关系，不仅是教育工作的需要，更是人类自身心理发展的需要。和谐的人际关系，能使人心情舒畅，精神振奋，工作愉快，从而大大提高工作效率。教育的人际关系主要是教师与学生、家长、同事、领导之间的关系。面对多样、复杂的人际关系，教师应本着尊重、理解、沟通的原则，对待学生、家长多一份尊重和理解，善于倾听他们的心声，为他们解除学匀和教育过程中的困扰；与领导和同事相处，主动沟通、换位思考，采取宽容的态度对待他人，相互理解，缩短彼此间的心理距离。积极开拓社交渠道，创造与他人交往的机会，主动参与学校的集体活动和社会活动，丰富自己的业余生活，在绿色、良好的环境中促进心理健康发展。

2.3 努力构建和谐的教师工作环境氛围

学校要为教师构建一个融洽、温馨、积极进取的工作环境氛围，减轻他们的工作压力与心理负荷。学校管理者要深入了解教师，积极构建和创造条件满足教师的需要。 （1） 满足教师的学习需要，在工作上为教师提供学习的机会和条件，鼓励他们接受继续教育提高学历层次，为他们报销学费；组织教师到外地参加有关学习活动，使教师获取更多的专业知识，提高教育教学能力。 （2） 满足教师体现自我价值的需要，建立奖励机制，通过评先树优活动，帮助教师实现自身的价值。 （3） 满足教师的生活需要，关心教师的身体健康和生活需要，如定期为他们检查身体，解决子女人学问题，落实教师的福利待遇，做好后勤保障工作等，为教师解决后顾之忧。同时积极开展丰富多彩的文体活动，使教师紧张的情绪得以放松，始终保持良好的心理状态。 （4） 学校不断提高教师心理承受能力的需要，引导教师树立正确的人生观和价值观，正确对待工作中的挫折和压力，以积极的态度化解压力。在教师成功、失败时引导正确总结，帮助教师克服盲目乐观或自卑自怨的情绪，保持心理平衡。

2.4 提高耐受挫折能力，促进教师心理健康发展

由于教师职业的不同，可能会在工作过程中遇到不少的困难和挫折的考验，忍受挫折打击。所以，在教师队伍中，要引导教师具有直面挫折的意识，把挫折视为人生的一项重要内容，在挫折中激发自身潜在的能力与活力，加强教育责任心，磨练自己的意志，在失败中寻求成功，积极调整心态走出挫折。心理学家认为，人们所经受的心理挫折以及缺乏正确的心理调解手段，是产生心理问题的直接原因。调查表明目前教师存在心理疾患者中，有近40%源于在经历挫折和打击时没有得到正确的调整和疏导。教师遭遇挫折后应认真分析挫折产生的原因，及时调整工作思路，明确是非标准，提高抵御挫折的能力。同时，适当引导教师，采取一些提高心理素质的方法有：如认知学习、行为训练、意志锻炼、自我情绪调节法等，当自己一时无法调节时，可以向学校或社会上的心理咨询专业人员求助，最大限度地促进教师心理健康发展。

3 结束语

教师是人，也会有各种各样的心理失衡问题，如果这些问题不能及时有效地解决就会产生心理疾病，教师一旦患有心理疾病就会产生负面影响，对教育事业不利，教师的心理健康素质状况会直接或间接地影响学生及其他教师的心理与行为，对教师个人工作的成败、对学校教育教学质量的提高具有极其重要的作用。为了自己的教育事业，为了自己和家人的幸福，让我们努力做一个身心健康的教师！

【参考文献】

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【关键词】网络；人际交往；人际关系；心理健康

众所周知，人际关系与心理健康有不可分离的关系，在新的互联网时代背景和环境之中，新型的网络人际交往和人际关系显现出新的形态特征，它也显示出与人们在网络中的心理健康关系。大学生在互联网环境下，以网络为结点，融入到网络环境之中，并生成了各种新型的人际关系，由此，我们关注大学生群体在网络环境下的人际交往与心理健康之间的关系，探讨互联网h境中的网络人际关系对大学生群体的心理健康影响。

一、网络环境下的人际交往综述

在互联网迅猛冲击人们的生活和工作、学习的过程中，衍生出一种新型的网络人际交往形式，它是以互联网为依托、以计算机为载体的人际交往形态的拓展和延伸，具体展示出其如下内涵：

1、网络人际交往展现出人的社会性属性。个体在社会中的存在属性也即人的社会性本质，而在网络环境中的人际交往也同样具有人的社会性这种本质属性，它只是利用的媒介，发生不同的空间下的人际关系，并无法改变人的社会性的属性。

2、网络人际交往必须以互联网为依托而实现。在互联网环境之下，网络将处于不同空间的人相联系，以网络为中介和基础，实现间接性的交往，从而达到人际交往的目的。

3、网络人际交往归属于一种精神层面的交往。在网络环境中生成的人际交往主要是思想、意识、观念、情绪方面的内容，而这些都是精神生产的产品，注重人们之间的精神产品的传递和交换。

在网络环境下的人际交往，具有自身独特的特点，具体表现为以下几个方面：

1、网络人际交往对象的宽泛化特征。网络人际交往可以突破时空的限制，实现真正意义上的普遍往，是一种交往对象极其宽泛的交往形式。在互联网出现之前的人际交往大多局限于血缘关系、地缘关系、业缘关系下的人际交往，而只有互联网才实现了最为宽泛的人际交往。

2、网络人际交往过程的隐匿性特征。在互联网环境之中，人们可以采用匿名的方式进行交往，也即运用虚拟名或符号实现“身体不在场”式的人际交往，这种隐匿性的人际交往过程显示出与现实交往极大的差异性。

3、网络人际交往角色的虚拟性。在网络环境之中，交往的主体都是虚拟的角色，大家处于一种相对平等、没有直接利益关系冲突的交往场景之中，有助于网络人际关系的建立。

4、网络人际交往心态的平等性。这主要是由于网络的虚拟性特征，取消了人们的现实身体、地位、文化背景、职业、权力等信息，而都被纯粹的数字所替代，因而不存在现实交往中的沟壑，网络人际交往中的心态都是平等的地位，互动关系无须受到任何现实关系的制约，形成了人际交往中的真正平等和自由。

二、大学生心理健康的概念

心理健康的主要概念是指在社会环境之下，个人所具有的良好的心理效能与表现出来的行为状态，并在不断变化的环境中可以进行个体内心心理的调整，从而达到自我人格的逐步完善。

大学生的心理健康标准，主要包括以下几个方面的内容：

1、个人情绪积极而稳定。心理健康的大学生拥有积极、乐观、自信而稳定的情绪状态，能够在适当的场合控制自己的情绪，并且随着环境和对象的改变而产生相对应的情绪改变，更好地使自己融于环境之中。

2、具有和谐的人际关系。心理健康的大学生能够用宽容的、理解的心态，与他人进行交往，善于表达自己的思想，并与他人进行交流。

3、良好的感知能力。心理健康的大学生可以较为全面地评估自己，也可以对现实环境较好地解释，既不会过高评价自己所拥有的能力，也不会无谓贬低自己而逃避现实。

4、适度的紧张感。心理健康的大学生具有适度的紧张感，他们对于自己的学习和生活有较好的筹划能力，可以较好地安排自己的学习和生活，适度紧张而又不过分焦虑，在遭遇困境时，能够镇静、理智地思考，寻求解决对策，而不会惶惶不安。

5、心理适应性较强。心理人健康的大学生可以拥有自主、独立的生活和学习能力，情感上和意志上独立性强，并可以寻求到自己精神上的充实点和兴趣点，不会轻易感觉到空虚、敌对、消极等不良情绪，他们可以较好地适应社会生活环境，心理适应性较强。

三、大学生的网络人际交往与心理健康的关系分析

经过调查和分析，大学生的网络人际交往水平明显高于现实人际关系水平。在现实人际交往中，大学生与异性之间的交往受限于人际交往环境和人际关系性别特性的不同，普遍存在人际交往困扰。而在网络人际交往之中，其匿名性、平等性的特征，可以使大学生无拘无束地进行交流，释放自己的本能和个性，并且可以恣意发挥自己的想象，大学生在网络上可以实现精神地位的平等。而在现实人际交往之中，却由于道德和法律的约束而必须在一定程度上遮掩自己真实的想法，这就难以使大学生在现实人际交往中袒露心胸，尤其是在与异性的交往之上，显现出较大的现实人际关系困扰，在同性面前可以暴露的缺点或弱项，却不愿意在异性面前显露，以保全自己在异性心目中的形象。

在大学生的心理健康状况中，他们整体的心理健康状况要比全国青年群体较差，这主要是由于大学生面临更多的价值文化的冲击，在面临人际关系、恋爱关系、经济、就业等方面的压力较大，致使大学生的心理健康受到较大程度的阻碍。网络人际交往与人的安全需要、情感需要、尊重需要、自我实现需要紧密相联，并且与一些心理抑郁感和心理孤独感有相关关系，网络人际交往对大学生的心理健康产生间接的效应，并成为了网络交往动机和心理健康的中介。可以这样认为，运用网络建立新的人际关系越多，心理健康水平越高。在网络人际交往空间逐渐增多的过程中，可以极大地拓展大学生的人际交往空间，对其心理健康产生积极的影响和渗透，并促使其健全人格的生成，向更为个性化、独立化、开放性的方向发展。

然而，对于少数病理型互联网使用主体来说，在他们的网络人际交往的心理健康效应之中，具体的影响相关因素主要包括有：网络人际交往消极结果；网络人际交往自我暴露和情感体验；网络人际交往认识因素等。经测试得知，网络人际交往的消极结果越严重，其心理健康水平越低。网络人际交往中自我暴露越多、情感体验越积极，则显露出越低的心理健康水平。网络人际交往越积极，心理健康水平越低。

四、网络环境下的大学生人际交往提升路径分析

1、强化大学生的自律教育，树立高尚的道德品质

互联网络的扩张和发展之下的网络人际交往，要最大化地减少其网络人际交往的负面作用，要培养和强化大学生的自律意识和能力，督促大学生形成内在的、自觉的道德任意识，在使用网络的过程中增强网络道德和法制观念，以更好地增强大学生的辨析能力，并且要用科学的世界观和价值观引领学生，引导学生树立高尚的思想道德品质，正确地认识自己、感知网络，建构良好的网络人际交往关系，生成健康的心理素质。

2、促进大学生与现实的联系，提升大学生的现实人际交往能力

互联网是一个虚拟的世界，大学生不能过于沉溺于虚拟的网络世界之中，而应当多多融入到现实社会之中，接触和感知社会中发生的具体事件和内容，防范迷失在网络之中，形成封闭的网络人格。为此，可以组织大学生参加适宜的活动，通过现实交往活动，使大学生掌握现实人际交往的规则和方式，产生乐于与人交往、善于与人交往的心理健康素质，在与他人的现实交往中纾缓自己的情绪，并使自身的心理需求获得满足，在与他人现实交往和接触的过程中，形成和谐的人际交往关系，增强了与他人现实交际的能力，并进一步促进良好的、健康的网络人际关系。

3、更好地借助于网络实现对大学生的教育和管理

在网络环境之中，我们看到网络是一把双刃剑，我们要善于利用网络的优势特征，进行对大学生的教育和管理，要转变原有的权威性、强制性、灌输式的教育和管理方式，充分利用网络的优势，与学生进行平等的对话和交流，利用网络开放性的特征，使大学生呈现出更为完整、更为真实的自己，从而使教师更为深入地了解学生的心理状态，更好地针对性地实施心理健康教育和心理辅导。如：师生QQ群、微信群、师生论坛等，从而更好地施以对大学生的心理健康教育和管理。

4、净化网络人际交往空间，健全网络制度体系

网络环境不应当是污浊的虚拟环境，还应当保持网络的清洁性，因而，为了保持网络环境的净化和健康，需要采用一定的技术手段，保障网络的净化空间，要对网络中的不良信息加以过滤和剔除，并注重加强网络立法制度和体系，使其规范化、有序化，更好地培育和健全大学生的网络法制观念，在遵循网络法制的条件下，更好地进行网络人际交往。

五、结束语

综上所述，在互联网渗透和扩张到人们的日常生活和学习领域的过程中，大学生是互联网中的活跃主体，他们在网络中的人际交往动机和人际交往关系与其心理健康状况有明显的相关关系，具有显著的预测效应。我们认为，网络人际交往对大学生的心理健康影响较为复杂，不可片面地加以分析，要正视网络的双向，网络可以拓宽学生的人际交往面，正确地运用网络人际交往关系，可以更好地促进大学生的心理健康，然而如果一味沉溺于网络，则不利于良好健康的网络人际关系的生成，也不利于大学生的心理健康。因而，科学而理智地运用网络人际交往，需要加以积极的引导和教育，才能促进大学生健全人格的生成。

参考文献：

[1] 林虹静.浅谈大学生心理健康工作[J]. 科教导刊（下旬）. 2015（12）

[2] 李萍. 摆脱心灵桎梏 体验多彩生活――大学新生环境适应不良问题的心理调节[J]. 科教导刊（下旬）. 2015（12）

[3] 王丽.高职院校少数民族学生心理健康状况及其影响因素研究[J]. 科教导刊（上旬刊）. 2016（01）

网址：心理健康环境范文 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1314664

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