高血压患者日常饮食禁忌和注意事项【高血压的注意事项及饮食】

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高血压患者日常饮食禁忌和注意事项【高血压的注意事项及饮食】

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发布时间：2020-05-26

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高血压患者日常饮食禁忌和注意事项【高血压的注意事项及饮食】

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高血压患者日常饮食应注意低盐，低脂，少糖饮食，每天食盐摄入量应控制在六克以内，避免进食含钠离子，高的调味品，如酱油，味精，蚝油等，避免进食腌制食品。各种炒货的多进食富含钾离子钙离子的食物，如各种蔬菜，水果，豆制品，乳制品等。避免进食脂肪含量过高或胆固醇含量过高的食物，如动物的内脏，肥肉，油炸食品，蛋黄，蟹黄鱼籽等，避免吸烟饮酒，避免饮用浓咖啡，浓茶等饮品。

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