【爸妈心经】暑假拍了拍你，多孩家庭暑假生活指南请收好

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期盼已久的暑假已来临，家长们和家里的宝贝们都做好准备了吗？暑假是一段比较漫长又重要的时间，经过一个暑假过后，孩子的学习状态会发生巨大改变，因此要充分利用这段时间。

如何做一份合理的暑期规划？如何让孩子健康快乐地度过暑假？如何让家里的宝贝们在暑假和谐相处？暑假期间，爸爸妈妈该如何助力？今天我们来为你们支招。

暑期心理要注意

1.暑假是家长与孩子沟通的最佳时期，要多和孩子沟通、交流，了解孩子的心理状况。特别实在多孩家庭里，孩子多，所以更需要观察宝贝们的心里状况，了解孩子们之间的心里小活动，走进孩子们的心里。

2.遇到问题时，要培养孩子自己解决的能力，同时教会孩子向他人寻求帮助。可以引导孩子们相互之间帮助解决问题，让哥哥姐姐和弟弟妹妹相互支招。

3.教孩子学会时间管理和情绪管理，在暑假合理安排作息，劳逸结合，开心过好每一天。

制定关键任务清单

暑假的时间看似很长，如果不善加利用，不知不觉就过去了。所以在假期之初，一定要和家里的宝贝们一起商量好，这个假期有哪些事是一定要做的，这样才不会虚度时光。

建议家长让孩子们把想做的、应该做的事情全都列出来，按照重要性和紧急程度排一下优先级，将优先级最高的3-4件事作为假期的关键任务，优先完成。

以下这4件事都很有意义，建议家长在与孩子们确定关键任务时参考：

户外活动

健康的体魄是孩子一生的财富。暑假期间，别让孩子成了“家里蹲”，建议每天至少安排1小时左右时间，由家长带着孩子们，或者让哥哥姐姐带着弟弟妹妹们一起，适当锻炼身体。户外活动一定要注意安全，不要去河边等危险的地方，避免去人群聚集的地方。

发展兴趣爱好

孩子自己感兴趣又有意义的事情，平时总没空，暑假可以多花些时间去做，如音乐、美术、舞蹈、书法、围棋等，发展一技之长，可以终身受益。同时利用家里孩子多的特点，让哥哥姐姐帮助培养弟弟妹妹们的兴趣爱好。

做家务

暑假期间，建议家长有意识地引导孩子们做一些力所能及的家务活，例如打扫卫生、做饭、整理衣物，锻炼孩子的独立生活能力，增强孩子的责任心。可以在家中形成家务分配机制，把家务活分配给孩子们。

规律作息

规律的作息会让孩子有足够的睡眠和充沛的精力，是让孩子一生受益的好习惯。这需要家长们和孩子们一起制定科学合理的暑假作息时间表，让孩子们在家里也能够有序健康的生活和学习。

制定作息时间表

暑假期间，为了保证孩子们日常作息规律，建议家长每天晚上和孩子们一起制定第二天的作息时间表，尽量和上学时的作息接近，这样假期结束时就不需要花太多时间重新调整了。每晚写好作息时间表后贴在墙上，第二天认真执行。同时可以让家里的宝贝们相互监督时间表的完成情况，增加孩子们之间的感情。

怎么制定作息表呢，我们一下来看看下面的建议。

确定最重要的事是什么

家长和孩子们在制定每天的日常作息表时，最好确定一下当天最重要的事是什么。如果出现临时情况需要调整，首先要确保做完最重要的事。

根据孩子的优势和不足来制定计划

在制定计划之前，要对家里的孩子们有个评估，看看他们有哪些成长中的优势是值得发扬的，有哪些成长目标是希望在暑假达到的。要根据孩子们的年龄发展特点来制定相应的计划，一个孩子一份计划。

跟老师交流，听听老师的建议

对于孩子学习方面的优缺点，有时候我们可以问问孩子的老师进行深入了解。在制定计划之前，可以问问老师哪些方面可以做得更好，对于老师提的合理建议，可以考虑到孩子的暑假计划中去。

召开家庭会议，探讨暑假计划

制定时间规划和作息表的时候，家长一定要与家里的每一位孩子充分协商，不能把自己的想法强加孩子，否则就起不到帮助孩子提升时间管理能力的目的。孩子一旦脱离了家长的监视，就原形毕露。同时，在生活中，最了解孩子的肯定是父母，所以在制定暑假计划的时候，可以一起讨论修正，结合多孩家庭的情况，让哥哥姐姐弟弟妹妹一起参与，制定大家能一起执行的暑假计划，家人的参与会让孩子得到更中肯而精确的意见。

过一个能成长的暑假

学会规划，家庭成员共议蓝图

学习能力在于良好学习习惯、坚持学习的品质以及学习提升能力。那么，孩子能否完成这个任务，这就得需要把整个学习内容进行2个月的任务分解，每个阶段有一个小目标，再分解到每一天。因此，我们建议制定【阶段目标实现表】和【每日学习安排表】。

执行规划过程的自律能力、自主管理能力、自我控制能力，也是决定假期生活质量的重要因素。假期中，家长不可能自始至终地以“他律”的方式，这不仅影响亲子关系，更容易造成孩子的逆反，学习效果不佳。所以可以利用家里宝贝们多的优势，让孩子们相互监督，发挥每一位家庭成员的作用。

学会坚持，完善个性品质

亲子陪伴，是坚持品质形成的重要因素。要让孩子学会坚持，父母首先需要学会坚持。比如：我们坚持跟孩子们一起运动、一起阅读、一起劳动、一起研究、一起孝顺长辈等，父母的身传言教，是孩子们形成良好品质的重要因素。多孩家庭的家长们多一分坚持和陪伴，就能收获好几分爱与欢乐。

学会评价，注重心灵成长

评价，是教育不可或缺的部分，是孩子成长中积极或消极情绪的重要力量。恰当的评价，不仅能激励孩子进步，更能启发孩子思考、唤醒自我意识。因此，关注孩子的心灵成长，要从家长学会评价开始。

家长可以和家里的孩子们一起在每一个小阶段进行总结和评价，让家里的孩子们相互评价总结暑假的表现情况，爸爸妈妈也参与其中，形成良好的积极向上的家庭氛围。

最该养成的好习惯

学习自理，鼓励孩子自己能做的事情自己做，愿意帮助父母、家人、兄弟姐妹和老人，做些力所能及的事。

学习生活，和孩子们一起做个小小的暑假计划，分阶段完成，比如上大班啦，学会看钟表，认识时间，从小培养做时间的主人意识；比如每天看几本绘本；玩多久玩具；用多长时间来运动；帮助哥哥姐姐或者弟弟妹妹等。

学习交往，鼓励孩子在与成人和同龄小伙伴相处的过程中学会有礼貌、与人交流大方地展示自己，感受与他人交往的乐趣。

让我们家园携手，共同引导孩子们度过愉快而有意义的暑假，愿家里的每一位宝贝带着愉快的心情尽情玩耍，每一天都能放声大笑；愿爸爸妈妈们蹲下身来，和宝贝们一起看绿色的柳叶在空中飞舞，听鸟儿在树梢歌唱……待喇叭花满园盛开之时，我们再见喽！暑假快乐！

【END】

文字：张凌云

图片：张凌云

编辑：王梓萱

审核：罗维萍

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