杨澜说：一种让你的日常效率提高5倍的方法

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加里宁说：

“只有向自己提出伟大的目标并以

自己的全部力量为之奋斗的人，才是幸福的。”

例如音乐家弹奏一首高难度的曲子

登山者的攀岩

或者科学家致力于解出一道难题

或者作家努力写出一部荡气回肠的小说

过程尽管艰难

但因为全力以赴

他们已经忘我

而当努力告一段落

回顾那段艰苦时光的时候

却会感到无比的幸福

德勤尖锐创新中心的联合主席

John Hagel III说道：“公司高管报告

当他们处于心流状态时，效率会提高5倍。”

那么

如何进入心流状态

我们有没有什么方法

能打开心流的开关呢

1、对想做的事情进行尝试

2、对自己的能力和事件的难度进行评估

3、设立明确具体的目标，并主动寻找反馈

（摘自本期《杨澜说》）

无论我们在心流的境界里做什么

踢球也好，雕刻也好，写诗也好，学习也好

没有任何人或事可以打扰我们或使我们分心

在这种最佳状态下

我们能够更有效地学习、成长

进步并且向未来的目标迈进

遥远的目标不但不是阻力

反而可以帮助我们感受正在经历的意义

心流体验所带来的是更高层次的幸福

它把“一分耕耘，一分收获”

变成了

“现在的快乐即未来的成果”

心理学家弗洛伊德说过

幸福的人生离不开爱与工作

人需要爱、工作及自己与伟大事物的联结

才能过一个美好、快乐、充实和有意义的人生

希望大家都能在忙碌的生活中

拥有最佳的心流体验

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网址：杨澜说：一种让你的日常效率提高5倍的方法 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1317055

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