怎样才能控制饮食，做到营养减肥

控制好饮食，配合运动才能有效减肥。 #生活知识# #健康生活# #健身技巧# #健身房指南#

问

怎样才能控制饮食，做到营养减肥

性别：男

年龄：0

2021-06-10

浏览量：4029次

病情描述:

怎样才能控制饮食，做到营养减肥

答

医生解答：

石青

主任医师

湖南中医药大学第二附属医院

肿瘤血液科

预约挂号向他提问

病情分析：

减肥控制饮食，不仅要控制主食热量，更重要的是要控制脂肪的摄入量，在合理营养的前提下，控制高脂肪高热量类食物的摄取。适当地多吃些粗粮、蔬菜和水果，减少主食热量的摄入，降低肠道对脂质的吸收。

意见建议：

2021-06-10

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