科普丨那些常见的口腔健康误区，你中招了吗？

发布时间：2025-09-20 18:20

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牙齿，对于我们来说，不仅仅是单纯的进食咀嚼。健康的牙齿，更是生命中最珍贵的财富之一。然而在我们的日常生活中，常常会存在一些误区。不经意间会引起很多口腔疾病，下面小编就带大家来了解一下。

误区1：牙齿不疼就健康

“牙齿不疼就说明健康。”其实这种观念是不对的。牙不疼并不代表牙齿没有病，出现疼痛说明情况已经变得严重了。其实，牙周病和龋齿是常见的牙疾病，一般人感觉不太明显。但事实上，牙齿有刺激感、牙龈出血都可能是牙齿生病的信号。

由于牙周病的临床表现是静止期和加重期交替出现，它的主要症状如牙龈出血等也不会持续存在，这也造成了大多数患者对牙周病的早期症状不够重视。

误区2：洗牙会损坏牙齿

“洗牙后牙齿酸软，吃饭有不适的感觉，是洗牙伤到了牙齿造成的。而且洗牙会磨损掉牙齿表面的釉质。”这也是误区。

目前洗牙多采用超声波洁牙，依靠超声仪器在牙面发出的超声震动来祛除牙结石和牙菌斑，而非磨削作用，对牙齿硬组织不构成伤害。选择正规医院，做到消毒灭菌严格、医生操作规范、洁牙器械一人一用一更换，是可以避免传染疾病。

误区3:天天刷牙无需洗牙

“只要平时认真刷牙就不用洗牙了。”这种观念是错误的。刷牙刷得再认真，也难免留有死角。临床上，许多人的牙齿看起来表面挺干净的，可是口腔检查却能发现牙菌斑和轻度的牙软垢，发展下去就会形成结石。

此外，洗牙恰恰是预防或中断牙周炎发展的一个好方法。牙菌斑是牙周病的元凶，在洗牙之后还会不断地在牙面重新形成。如果不定期清除，再加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，日久天长，就会形成牙石和引起牙周病。

误区4：能不拔牙就不拔

“有些人在牙周病呈进行性破坏，并且已经达到拔牙程度的情况下，仍坚持保留牙齿，这是不利于牙周口腔健康的，尽早拔牙反而有利于口腔健康的恢复。”

有些人在经过多次牙周治疗，仍然不能控制牙周症状，出现明显松动时，建议尽早拔除，以避免牙周袋进一步加深，牙槽脊出现严重吸收。该拔的牙不拔，不仅会使口腔卫生恶化，还会引发其他疾病，如呼吸道和胃肠疾病，甚至心脏病。

误区5:漱口水代替刷牙

很多人喜欢用漱口水替代刷牙来清洁口腔，但漱口水只能去除浮在牙齿表面的食物残渣，一些在隐蔽部位的沉积物却不易被清除掉。同时，漱口水虽然具有抑菌杀菌功能，但是若没有先把牙齿刷干净就用漱口水，防蛀牙的效果也非常有限。