郭虹课程九：《时间管理》

发布时间：2025-09-21 20:57

时间管理入门课程：'时间管理101' #生活技巧# #时间管理技巧# #时间管理在线课程#

课程九：《时间管理》

【课程收益】

1、了解时间管理突破性的观念及创新的方法

2、明确时间管理的误区

3、有效利用时间，提高工作效率及效能

4、提升对职业目标和工作目标的管理技巧

5、有效将个人目标与工作目标有机结合

6、操之在我，积极主动

【课程特色】

1.实战丰富、互动性强、深入浅出

2.课堂讲述、案例分析、脑力激荡、情景演练、故事分享、图片展示

【课程天数】

1-2课时（1-2天），或根据受训单位的要求调整和组合。

【课程大纲】

第一单元开场与时间管理定义

1.开场与介绍

2.什么是时间

3.什么是时间管理

4.低效能时间管理

第二单元时间日志与时间杀手

1.工作角色与职责

2.时间日志的定义与作用

3.找到“时间杀手”

4.消除“他杀时间”

第三单元消除时间杀手

1.消除时间杀手的方法

2.有效管理电子邮件

3.拖延的定义

4.克服拖延习惯

第四单元目标设定与轻重缓急

1.目标设定与SMART原则

2.设定长期的工作目标

3.轻重缓急矩阵

第五单元制定有效的工作计划

1.任务排序

2.根据轻重缓急做任务排序

3.制定有效的工作计划

第六单元管理你的时间

1.果断力

2.如何对过量的工作说：“不”

3.有效授权技巧

第七单元管理他人的时间

1.与其他部门协作

2.会议中的时间管理

3.课程回顾与行动计划

备注：此课程大纲仅供参考，具体内容可根据客户需求进行“量身设计”！

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