压力情绪管理与控制(留存版)

《压力管理与情绪智慧》- 学习压力应对和情绪调控 #生活技巧# #心理调节技巧# #情绪调节书籍#

压力情绪管理与控制(留存版)

2025-02-24 12:12上一页面

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【正文】 去除精神的阴暗面  不要带着怒气做事  培养自己的忍耐力和控制力  别跟自己过不去  不要预支明天的烦恼  “ 收拾 ” 一份好心情 实用减压术 长期压力都有一个崩溃点，这非常值得关注。功遂身退，天之道也！ 盛在任何器皿的水，太满了就要溢出来。  欲望越小，人生就越幸福。要想保持身心健康，让自己适当的放松一些是不可缺少的。压力只是无形束缚，适当的压力是产生生命驱动力所必需的燃料，不当的压力要在驱动力作用下走出坚定的自信。压力情绪管理与控制 张娜娜 你有压力吗？ •压力来源是？？？？ •在线上出现异常 •品质部开出违规 •开出返工单 有压力你会怎样做？ • 发脾气 • 焦虑 • 没兴趣 • 反感 • 骂人 • 发火  压力现代人的文明病  化解来不同层面的压力  克服由压力产生的不良情绪  使用减压术  轻松生活自己选 第一节 压力 现代人的文明病 现代社会的生活节奏日趋加快竞争日趋激烈

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