分离焦虑自救指南｜心理咨询师私藏技巧分享

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分离焦虑自救指南｜心理咨询师私藏技巧分享

✨ 21岁职场小白刚入职就遇到分离焦虑，每天上班都像上刑场！直到我发现了这家神仙心理机构——乐达心理！真的被这里的服务和环境惊艳到了！ 一进门就被温馨的装修治愈了！暖色调的灯光、舒适的沙发，还有淡淡的香薰味道，瞬间让人放松下来～咨询师小姐姐超级温柔，全程认真倾听我的烦恼，完全没有judge的感觉！ 最让我感动的是，咨询师不仅听我倾诉，还给出了超实用的解决方案！比如教我如何通过正念练习缓解焦虑，还推荐了几个超好用的情绪管理APP～现在每天上班前都会做5分钟冥想，真的有效！ 小伙伴们如果有类似的困扰，真的可以来试试！你们都是怎么缓解职场焦虑的呢？在评论区分享你的经验吧～ #乐达心理 #心理咨询 #职场焦虑 #情绪管理 #自我成长 #正念练习

乐达心理咨询(天河公园店)

¥524/人

1101

天河区

华景新城

发布于9月3日 11:04

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