智能财经学院、艺术设计学院、管理学院联合开展“大学生压力管理”主题讲座

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为帮助同学们合理释放压力，减轻心理负担，提高大学生独立生活能力和心理承受能力，更好的轻松上阵迎接学习，乐观向上的对待生活。智能财经学院、艺术设计学院、管理学院邀请校心理健康教育中心王晨光老师，于10月21日下午2：30在5503教室联合开展了“大学生压力管理”主题讲座。

讲座中，王老师通过深入浅出的讲解，让同学们更好地认识了压力的性质、来源等。随后带领同学们进行体验，通过多种形式来表达自我、了解自我、认识自我并释放压力，同时也促进了对他人的了解。通过开展此次活动，同学们对压力有了新的认识并且通过交流学习了解到释放压力，保持健康心理状态的各种方法。希望同学们在今后的学习生活中能够化压力为动力，保持健康积极的心态在人生道路上前行。

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