如何进行治疗性的生活方式调整

如果已确诊，遵医嘱进行药物治疗和生活方式调整 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #冠心病#

如何进行治疗性的生活方式调整

2018-08-12 2487次

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医生主讲实录

改变不健康的生活方式，是治疗与不健康的生活方式相关疾病的重要措施，即治疗性的生活方式调整，包括合理饮食、坚持有氧代谢运动、戒烟、戒酒。

第一，合理饮食。植物中的脂肪酸胆固醇可直接影响血中胆固醇的水平，而采取低脂饮食措施，可降低高脂血症的发生率，合理饮食的关键，是要采取饮食上的总热量控制。

第二，加强运动。经常运动者血中总胆固醇、甘油三酯的水平均低于普通人群，同时锻炼可增加胆固醇分解和脂蛋白质、脂酶活性，升高高密度脂蛋白的水平。

第三，要戒烟戒酒。对血脂代谢有不利的影响，而大量饮酒对消化系统和神经系统也可造成不良影响。

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