中风要做哪些康复训练

发布时间：2025-09-23 10:57

中风后康复训练非常重要，帮助恢复功能。 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #中风#

老年人中风是患者中最多的了，很多的老年人都是因为生活压力过大，生活中矛盾居多，长期的压抑自己的情绪，导致了中风的发生，劝导老年朋友的是，万事一定要想开，如果一旦患了毛病，更加受罪，那么，老年人患上中风以后需要做哪些的康复训练呢?一起来看看！

1.按摩与被动锻炼

对早期卧床不起的病人，由家人对其瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬。稍能活动的病人可在他人搀扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动，以防止心血管机能减退。

2.逐渐开步走路并做上肢锻炼

可常做一些扶物站立或身体向左右移动的活动，上下蹲、原地踏步等。锻炼时，应该使患肢负重，这样能更好的锻炼，但是不可锻炼过度。同时可作患侧上肢平举、抬高、上举等运动，以改善血循环，消除浮肿，平卧床可主动屈伸手臂，伸屈手腕和并拢、撑开手指，手抓乒乓球、小铁球等。

3.逐步加强功能锻炼，达到生活自理

在自己能行走后，走路时把腿太高，经常在斜坡上行走或上下楼梯等，并且加长锻炼的距离;如果下肢恢复的较好的人，可以进行小跑锻炼。对于上肢的锻炼方法是，自己梳头、穿鞋子、洗脸等。如果，可以的话，打太极也是不错的。逐渐达到在日常生活中能自理。

上面三点介绍的就是老年人中风以后需要做的康复训练，提醒广大的家属朋友，生活中我们尽量的让老人过得舒心和顺心，不要什么事情都责备老人，老人中风以后，家属会更加的麻烦，所以，百事孝为先的道理，大家都应该明白，希望中风的老人们早日取得康复!

网址：中风要做哪些康复训练 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1327268