减压生活详细介绍

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减压生活

出版社：江西科学技术出版社

年代：2013

定价：31.8

书籍简介:

本书从肌肉放松、运动呼吸、生活规划、精神想象、心理建设到专业治疗，介绍了许多可以有效消除压力的放松法，提供各种身体与心灵的舒压放松技巧，拟定全方位减压计划，以及藉由改变生活或想法来避免累积压力的提示与建议。

书籍规格:

书籍详细信息 书名减压生活站内查询相似图书 9787539032986
《减压生活》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看 出版地南昌出版单位江西科学技术出版社 版次1版印次2 定价(元)31.8语种简体中文 尺寸26 × 19装帧平装 页数 256 印数 5000

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减压有方2007.03凝子, 编著 小动作，大减压！2010.9(日) 北冈泰典, 著 不可不知的365个心理减压常识2012.4于菁, 著 压力管理实务2012.1李焰, 于文宏, 编著 好压力，坏压力2008.01田志东, 编著 构筑起心灵的防火墙2010.9张理义, 主编 压力太大2007.(美) 惠勒, 著 都市生活减压法2005.01霍莉钦, 主编 “香”出舒适心情2011.2张文艳, 等编著

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