【教职工心理支持】“压力与情绪管理”团体心理工作坊

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为帮助教职工舒缓来自工作和生活多方面的心理压力，树立健康心态，找到适合自己的减压方法，教师工作部举办“心灵驿站 携手同行”系列团体心理工作坊，引导大家找到舒适的节奏，与压力和谐共处，以积极心态投入到工作中，提升工作的获得感。

本期团体工作坊的主题为“压力与情绪管理”，旨在通过测试和练习了解自身压力水平，识别自身压力反应类型，认识真实情绪和扭曲情绪的不同表达方式，找到适合自己的疏解压力的方法。

活动时间：2025年9月25日（周四）下午13:00-14:30

活动地点：职工发展中心二层会议室

主 讲 人：徐丽丽，中国沟通分析协会(CTAA)副会长、中国心理学会注册心理师、国际认证沟通分析师及预备督导师

联 系 人：董俊洁

联系电话：62793865

本次活动限报25人，需全程参加，请穿着柔软轻便的服装，真诚投入，不迟到早退，除有不可抗力之外。欢迎大家于9月24日（周三）12:00前点击链接https://wenjuan.tsinghua.edu.cn/s/ZzqAja/或扫下方二维码报名参加。

教师工作部

2025年9月22日

网址：【教职工心理支持】“压力与情绪管理”团体心理工作坊 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1329447

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