嘿！今年“五一”干点啥？这份千挑万选的5天家务劳动计划，正好做起来︱五一特辑

发布时间：2025-09-24 06:56

做好职业规划：五年、十年规划，为未来铺路。 #生活常识# #职场技巧# #职业发展路径#

作者 | 李向、范君玉、曾美婷（常州市武进区星河实验小学）

编辑 | 陈薇

一场疫情打乱了教育的节奏，终于在前几天，全国大多数中小学完成了复课工作。谁能想到，刚刚复课几日，就要迎来2020年“五一”长假了呢，是不是很期待？随着劳动教育不断被重视，学生的劳动素养也需要不断提升，怎么做呢？比如小小的家务不仅能锻炼孩子的自理能力，还能增强孩子的自我责任感，对家长来说，更是进行教育良好的契机。

之前，星宝推出了一份劳动指引《@各年级学生，这份“劳动指引”上的本领都得会》，专门为1-22岁孩子量身订制。那么在五一节前夕，星宝继续奉上来自江苏省常州市武进区星河实验小学李向、范君玉、曾美婷三位老师的家务劳动案例，这是一份更加具化又实操的5天劳动计划，赶快打开吧！

5天劳动计划做起来

文 / 李向

计划一：牛奶加鸡蛋——营养早餐我做主

俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”早餐是一天中最重要的一餐，一顿营养的早餐，犹如雪中送炭，一下子带给我们身体精力、活力和健康。将早餐的自主权交给孩子，看起来不可思议，其实，落实起来并没有想象中那么困难。

牛奶加鸡蛋制作方法

看吧，这么简单的早餐，还是网红专家张文宏力荐，还犹豫什么呢？除此之外，还有以下让人忍不住流口水却非常简单的早餐推荐哦！

花式早餐

所以我们五一期间的第一项尝试，不妨让孩子自己准备一份营养早餐，也许孩子的表现会让每天为做早餐发愁的家长们感到吃惊哦！

宝典一：每一天的早晨不妨让孩子来设计，同时还可以围绕早餐做一些食育课程与项目化学习，对不同年段的孩子的营养成分、配比要求、数量适度等做成一个营养早餐单，相信会从中品尝美食的同时能赢得科学探究、营养搭配、数学知识、审美要求等素养。

计划二：暖暖便利贴——整理房间有章法

让孩子能自己整理房间，是每个妈妈的梦想。大部分孩子在家里习惯把东西到处乱丢乱放，弄得房间里总是乱七八糟。家长看着就心烦意乱，孩子又不肯动手整理，只能自己跟在孩子屁股后边收拾。整理房间，看似一件小事。但聪明的家长知道需要从小就培养孩子整理的意识，这就不是一件简单的事了。下面两位小朋友是如何整理自己的房间的呢？我们一起看看吧！

相信大家的心情跟我第一次见到他们房间时的心情是一样的。但是，看完了就发现，原来这样整齐有条理的收纳，真的不是可望不可及，只要肯行动，即可就拥有！

宝典二：拓展阅读《断舍离》，拓展课程“你需要扔掉的100件物品”，可从财商的角度、从小当家持家的角度拓展孩子的劳动内容与学习维度，养成简练舍取的思维方式、以及对生活的态度。

计划三：琪琪小课堂——收纳衣物有一手

相信每一个家长都有叠衣服的烦恼，尤其是到了换季时候，面对山一样的衣物，难免抓狂。其实，叠衣服的小窍门儿还真不少呢！看看孩子们的表现吧？怎么样？是不是很简单？还不快试试？

收拾衣物

宝典三：送你收纳物品五部曲

（1）固定收纳位置

固定收纳位置=就近原则+同类物品放在一起+贴标签，按照分类把物品放在相应的固定收纳位置，这样能更方便找到和放回物品。

（2）固定物品量

固定物品数量=80%常用物品使用量+20%备用物品使用量+定期清理丢弃，物品太多就会增加收纳的难度，如果你入手了新欢，就得放弃排名在最后的东西。

（3）收纳尽量靠近墙壁

收纳空间若比墙壁突出，则会给人压迫感。选择利用墙壁收纳或悬置壁柜，不需占用太多室内空间，视觉效果更佳。

（4）统一容器，有藏有露

把80%的物品藏起来，只露出20%可以用来展示的物品，主次分明。

（5）物品立着放，不要叠着放

立着放节省空间，拿取时可以迅速找到，也不会弄乱其他东西。

计划四：欣欣向阳生——植物养护我能行

相信许多家庭都有自己的植物角，为环境增添一抹绿色，也为家庭增添一份生机。对于孩子来说，种植一株绿植，意味着担起一份责任。松土，浇水，配制营养液……每一项工作都需要倾注孩子的耐心与爱心。下面我们来看一下羲羲同学是如何调配营养液的。

调配营养液

看，营养液的调配其实非常简单，但是这简单的过程中，需要孩子们的一份专注。在教室中我也布置了一些绿植，但是这个绿植可能比较特殊，是青菜和茴香。对于孩子们来说，在种植的过程中，不仅能体会到种植本身的快乐，更重要的是能有机会感悟到生命的过程——那才是一份最原始、最宝贵的财富。

宝典四：相信每个家庭中或多或少都有绿植，每个学校都有一定比例的绿化带，那么如何利用身边的绿植资源来一场集合生命、种植、科学等的课程，让孩子成长的路上学会生命关怀、责任担当，不妨开启一份种植课程吧。

计划五：公益我最行——争做小小公益家

传统的概念中做公益，尤其是孩子们做公益、做好事，无非是捡捡垃圾，擦擦桌子，这样简单的公益，孩子很难从中获得成就感，怎样才是做公益正确的打开方式呢？

宝典五：公益不一定是远赴边疆的大爱，也不是需要一掷千金的厚资。不妨开展一些微公益劳动：

（1）1+1+N伙伴式公益。社区里的“1+1+N”的独居老人生活照料。两位志愿者同时帮扶一位寡居老人，根据实际确定N项公益服务；大中小学生学段间的“1+1+N”的朋辈式助力生长服务。

（2）零起点随手式公益。化整为零的思维。班级的门窗随手关一关、家里垃圾随手一分，看见小广告随手一撕，公交车上看见老人随手一让，地上垃圾随手一捡，水龙头随手一关，遇到问路随手一指……随手助人，随手志愿，让志愿服务“人人可为、时时可为、处处可为”。

（3）自岗位分享式公益。利用小假期、实验期的理念，如开展“携手老年人一起走进智能时代，小学生也能让社会更美好”就是自创岗位。

（4）公益星期六4S模式。由 Society（社团）、 Saturday（星期六）、 Smile（微笑）、 Service（服务），用公益社团代表的激情创意中有机地联系起来，形成“人人支持、人人参与、人人推动”的社会氛围。

在疫情期间，孩子们虽然不能经常外出，但是可以参加许多的线上公益，比如支付宝植树、爱心农场等。也可以绘制一些关于预防新冠肺炎的小册子，为全人类的这场疫情战助力！那这个五一，咱们云上做公益！

其实，劳动是一种技能，劳动是一种乐趣，劳动更是一种品质。从小做劳动，从小立素养。相信劳动素养一定会在每一个爱劳动的孩子心中扎根。

十八般劳动技能学起来

文 / 范君玉

其实每个家长、每位老师都想让自己的孩子们学会劳动、爱上劳动，善于劳动，可是苦于不知道如何培养孩子的劳动技能，和大家分享几个策略：

1.一生二，寻找技能的迁移方式

比如，今年五一给孩子们布置的劳动课程——在换季中做一个收纳小达人，那么我们可以怎么做呢？

一是和孩子一起学习学校推出的云课程：学会收纳，让孩子掌握基本的分类、整理、收纳的步骤、以及需要采用的工具；

二是给孩子指导自己的专属领地：房间的整理与收纳；那么这种方式做了后需要跟孩子一起总结策略、复盘得失，并把自己完善后的流程图画出来，整理出收纳技能的方式。

三采用这种方式整理书房、或者父母、爷爷奶奶的房间加以巩固，再复盘完善已经形成的流程图和策略图。

四是做一次分享，在朋友圈晾晒，或与家人、或者直播、或者与班级，让大家一起分享自己的劳动成果。

2.二生三，构成技能的相似模块

同类劳动方式的相似模块。这样的收纳技能是不是可以迁移到班级桌肚的收纳、书包的收纳、以及班级公共空间的收纳、以及学校特色场馆用品与布设的收纳。然后对学校、对班级的收纳给出建议。

3.三生万物，建立技能的光合效应

那就是真正形成的解决问题思维方式的光合效应。当我们同样要对学校农场的改造、使用进行设计方案并付之于实施的时候、当学校准备进行一项房车图书馆的改造的时候，孩子也会用开启问题箱——查找资源袋——设计方法图——合作实践道——复盘整理框——成果发布会的方式来展开自己劳动技能的发展。

儿童的成长是德、智、体、美、劳各个方面的意识与能力不断提升、促进的过程。儿童参与劳动，get十八般劳动技能，养成良好的劳动习惯，期待每一个儿童能成长为更好的自己！

多维度劳动评价梯用起来

文 / 曾美婷

对于班主任而言，更新教育理念，运用教育智慧，并通过劳动实践、劳动技能比拼、劳动好习惯打卡等形式，引导学生学会劳动，乐于劳动，勤于劳动，善于劳动。

1.小菜单描述性互评

在一二年级，学校通过记录“学会劳动学会生活”课程单的形式让学生写写画画自己的劳动过程、谈谈自己的劳动心得，主要内容包括：今天我做了什么，哪些方面做得好，哪些方面做得不好，我该如何进一步改进，胜任这项家务我有哪些小妙招等，从学生那里得到最真实的获得性评价。用课程评价单，描述式亲子式、伙伴互评语言，可以让学生感受到劳动中可学习东西更具体、更形象。

“学会劳动学会生活”课程单

2.小播客正向性双评

三到六年级除了微视频和照片方式以外，教师引导学生书写自己的“美食日记”，收集自己的“美食作品”，制作自己的“美食小报”等，还可以采用PPT、美篇等新媒体方式发布成果。

一个班级的作品还可以收集成册，变成本班的“厨房小当家美食秘籍”“厨房小当家美食菜谱”。每学期，可以举行一次厨艺争霸赛，并为优胜者开设表彰大会。一次“超级厨艺家庭”评选，为家庭颁发颁发相应奖状与奖杯。

学生通过一些列劳动时间项目的分享，公开劳动成果，获得了大量的学习机会。鼓励学生从劳动素养正面评价开始。伙伴们的正向评价往往能激励学生走得更远。由此，学生的劳动热情得到了激励，劳动素养也会明显提高。

3.小时光延迟性赋评

儿童的劳动素养评价中需要有一定的时间模块来产生，因此评价也会延迟，但是会给予引领性、赋能式的评价！发挥家长的积极引导作用，共同引导学生参加力所能及的家务劳动，形成家校教育一致合力，才能让劳动教育更有生命力。

所以家长要珍惜与孩子在一起的美好亲子时光，引导孩子学会劳动，过一种健康的生活方式，看到孩子的感恩，给予孩子更多的思考和成长，拥有更多的勇气和力量。那么，引导家庭评价也是整个课程评价体系中的重要一环。

在课程进行中，家长可以记录孩子的日常表现，保存孩子参与家庭劳动的过程性资料和成果性资料，并填写寄语性家长评价。对学生的表现作出客观判断，并在与学生达成一致的情况下，写出下一阶段学生需要进一步加强的方面。

此外，作为班级劳动课程评价小组的家委会成员，每月都要随机查看其他学生的课程单，并对所查看学生的课程单进行评价，一方面，评判学生各项能力的具体情况和学生间的能力差异，加强横向之间的评价，确保评价的公平性和合理性。另一方面，收集整理学生的劳动成果，并将其转化为新的学习资源。

对劳动课程的评价，几乎决定了课程的实施质量。我们要从学生终身发展的角度进行评价，评价不仅要从项目本身（包括研究过程、资料的搜集、成果展示）来展开，同时也要从劳动能力（包括劳动态度、劳动习惯、劳动意识、劳动成果）来考察，但学校并不应该只追求完美的“假劳动表象”，更应该引导师生共同评价以促学生真正发展。

孩子们的童年时代，应该在劳动实践中不断学习、探索，给予孩子“教”和“育”的练习场，把劳动活当作一种蕴含丰富教育资源和教育契机的课程去对待，用劳动创造美好生活。

附：常州市武进区星河实验小学《家务劳动指南》

这份《家务劳动指南》中，既有比较清楚的普适性的清单建议，又提倡家长和孩子一起来制定劳动清单，让孩子从内心自觉认同并开启劳动的时光、形成劳动的技能、养成劳动的习惯。

本文为星教师原创整编，感谢李向、范君玉、曾美婷三位老师分享的案例和做法。转载请联系授权。

作者介绍

李向，江苏省常州市武进区星河实验小学班主任，曾获江苏省班主任德育论文评比一等奖。

范君玉，武进区骨干教师、优秀班主任，曾获得全国“生本教育”课堂大赛二等奖。

曾美婷，江苏省常州市武进区星河实验小学成长发展部副主任，常州市骨干班主任。

注：常州市武进区星河实验小学《家务劳动指南》将刊发在《劳动教育评论》，作者，庄惠芬

活动预告

由常州市教育局、武进区教育局、星河实验小学教育集团共同发起“小学劳动教育专题论坛”直播活动即将上线，欢迎老师、家长扫描下方二维码观看！

主题：劳动是儿童抵达未来的通行证