各种食物热量表1

1岁后可尝试各种食物，但避免辛辣和过甜 #生活技巧# #育儿建议# #辅食添加指南#

各种食物热量表食物名称重量热量(卡) 食物名称重量热量(卡)日常食物五谷根茎类牛肉面1碗 470 烧饼油条1套 480 560 500 440 535 600 255 560 100 563 432 439 食物名称重量热量(卡)吉事满意汉堡1客 524 奶蛋豆鱼肉饭满意汉堡1客 424 307 255 253 220 185 310 (整只) 257 (棒棒腿) 117 140 猪肝2份60公克77. 150 (卡) (Hennessy)100 食物名称重量热量(卡)100 蔬菜类 100 (卡) ~ (卡) 食物名称重量热量(卡)油脂类油脂类白芝麻17100 植物油1茶匙5公克45腰果5粒8公克45 黄豆油11公克100花生18公克100 花生油11公克100瓜子21公克100 美乃滋16公克100    培根1片10公克45  玛琪淋1茶匙5公克45  鲜奶油1汤匙15公克45  五谷类食物热量表  食品名称热量(大卡)/可食部分

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