用油少≠难吃 1. ...

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谭小军医生

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谭小军医生

23-12-29 09:48

发布于 广东

来自 微博网页版

用油少≠难吃
1. 巧用烹调工具。使用不需要很多油也可以烹调出美味食物的电饼铛、空气炸锅、烤箱、不粘锅进行烹调；
2. 巧用鲜味食材。如菌菇、虾米、贝类等；
3.巧用调味料。使用香辛料如孜然、黄姜粉、辣椒粉、紫苏、柠檬等，增添食物风味。#微博健康公开课##健闻登顶计划##减肥# ​​​

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